Yeni ve Dikkate Değer: Bu Hafta Okuduklarım—Baskı 188

Haftanın Araştırması

Burgeri ne kadar çok çevirirseniz, daha hızlı pişirir.

Üniversite sigara içme oranlarını düşürüyor.

Dişi fareler, erkek farelerden daha az varyans gösterir.

Basketbol antrenmanı yapan küçük çocuklar sıklıkla geliştirilmiş yürütme işlevi.

Çok yıllık otlaklarda otlatma mevcut et üretimine uygun çevreyi iyileştirirken.

Yeni İlkel Mutfak Podcast’leri

İlkel Mutfak Podcast’i: Alexandre Aile Çiftliği Kurucuları Blake ve Stephanie ile Süt Ürünleri Hoşgörüsüzlüğü ve Süt Genleri Arasındaki Bağlantı

Primal Health Coach Radyosu: Anya Perry

Medya, Schmedia

Yeni çöp kırmızı et çalışması ortaya çıkıyor.

Yulaf ezmesi. Oh hayır.

NY Times keşfeder ne zaten biliyorduk.

İlginç Blog Yazıları

Keto diyet yapanlarda artan LDL-C’nin çözülmesi.

Biyogüvenlik tehdidi olarak modern diyet.

Sosyal Notlar

Bilgelik Robb Wolf’tan.

köy ki satranç için alkolü bıraktı.

Diğer her Şey

Kırmızı etin olduğu ortaya çıktı çok sağlıklı.

1960’larda çocuklar hayal etmek 2000 yılında hayat.

Tip 1 diyabetlilerde günlük insülin dozu ve kanser riski.

İlgilendiğim ve İlgilendiğim Şeyler

İlginç teori: tuz tanrıları.

Harika bir okuma: Kareem, Bill Russell’ın onun için ne anlama geldiği hakkında.

Ilginç yazı: Herkes güzel ama ne için?

Bunun küçük bir dinozor olacağını anlayın: Büyük bir memeliyi yiyen Komodo ejderi (kalbinin zayıflığı için değil).

Şaşırmadım: Ultra işlenmiş yiyecekler anne ve çocuk için korkunç.

Sorduğum Soru

Yazın kalan günlerinde ne yapıyorsun?

Tarif Köşesi

• Fritöz çıtırdayan tavuk budu.
• Bundan daha iyi birkaç eşleşme domuz eti ve meyve.

Zaman kapsülü

Bir yıl önce (30 Temmuz – 5 Ağustos)

• JFW: Yeni Başlayanlar İçin Yürüyüş Rutini—Şimdi başlayın.
• Kollajen Peptitler SSS: Kollajen Takviyeleri Hakkında 20 Soruyu Yanıtlama—Siz sordunuz, ben yanıtladım.

Haftanın Yorumu

“Re: Sisson ile Pazar; Geçenlerde bu asansör konuşmasını bir arkadaşıma gönderdim:
– Şekerleri, tahılları ve tohum yağlarını kesin (veya en aza indirin)
– Büyük büyükanne ve büyükbabanızın tanıyacağı gerçek yiyecekleri yiyin
– Hayvansal kaynaklı proteinlere öncelik verin. Ruminantlar en iyisidir, ardından yağlı balık ve yumurta gelir.
– Toklukta yiyin ve atıştırmalardan kaçının
– Doymuş yağlardan kaçınmayın
– Düzenli bir programda her gece ~8 saat uyumaya çalışın
– Stresi en aza indirin
– Kardiyo yerine direnç antrenmanına odaklanın”

-Mükemmel, Notch.

Tüm yorumlarınıza bir avatar eklemek isterseniz buraya tıklayın!

Yorumları Yükle