Vücudunuzun bisiklet sürmenizi istediği beş işaret – Credihealth Blog


Bisiklete binmek, ister şehirde bisiklete binmek gibi yavaş bir aktivite olarak yapıyor olun, ister bir egzersiz olarak ya da belki de doğanın engebeli harikalarıyla uğraştığınız bir macera sporu olarak yapıyor olun, güzel bir aktivitedir. Bisiklet çocukluğumuza bağlanır; küçük çetenin çocukları çevrede ya da bize ata binmeyi öğreten ebeveynler etrafında dolaşıp bisiklete binerdi. Ancak büyüdükçe kendimizi bu basit zevkleri bırakıp karmaşıklıklara doğru ilerleyip sonsuz sorumluluk ve görev yükü altında boğulurken buluyoruz. Bununla birlikte, dikkat etmeniz gereken birkaç işaret vardır ve bunlar meydana geldiğinde, bisikletinizi sürmeli ve kalbinizin içeriğine göre hızla yola koyulmalısınız:

  • Kendinizi tembel ve motivasyonsuz hissediyorsunuz: Hareket etmek ve bütün gün yatakta kalmak istemediğimiz günler var. Tembellik iyi olsa da, bir kalıp haline gelmemelidir. Kişi, yerleşik bir yaşam tarzını alışkanlık haline getirmemelidir. İnsanlar genellikle aktif yaratıklardır ve bu tür kalıpların genellikle daha derin bir nedeni vardır. Hayata karşı motivasyonunu yitirmiş ve hayal kırıklığına uğramış hissetmek ya da çok fazla zihinsel ve fiziksel baskı altında yaşamak vücudumuzun bitkin hissetmesine neden olabilir. Ancak en basit çözüm bisiklet sürmektir. Bisikletine bin ve kalbinin istediği yere git!
  • Sert hissediyorsunuz: belki bütün gün masanızın başındasınız, esnek hissetmiyorsunuz, bacaklarınız zayıf ve sırtınız yorgun. Zihniniz kapalı hissediyor! Bu durumdaysanız, bisiklet sürmeniz gereken bir şeydir. Günlük bir işiniz varsa, bütün gün masa başında oturmak omurganız, kalbiniz ve pelvisiniz için tehlikelidir. Vücudumuzu zinde tutmak ve sırtımıza gerekli egzersizi vermek için sık sık hareket etmeliyiz. Güçlü gluteal kaslar, omurgamız için sağlam bir temel sağlar. Bisiklete binme, bisikletin etkilerine karşı koymak için mükemmel bir yoldur.
  • Bir bakış açısı değişikliğine ihtiyacınız var: bazen bir telaşa gireriz ve zihnimiz çalışmayı bırakır. İş yerinde veya ilişkilerimizde sorunlarla karşılaşırız ve bunları çözmeye çalıştığımızda genellikle bir çöküş yaşarız veya durumu daha da kötüleştiririz. Bazen tek yapmamız gereken bir adım uzaklaşmak ve tüm durumdan bir ara vermektir. Mola vermenin en kolay yollarından biri, sadece bir gezintiye çıkmaktır. Kan Kanatlı 700C – Hibrit Bisiklet Bir spor olarak yavaş sürüşler ve bisiklete binmenin doğru kombinasyonunu arıyorsanız mükemmel bir seçimdir. Etrafta dolaşırken şehrin en yeni noktalarını gözlemleyecek veya belki de farklı kesimlerden insanları merak edeceksiniz. Perspektifteki bir değişiklik, durumunuzu daha iyi anlamanıza ve kim bilir, muhtemelen olağanüstü bir çözüme ulaşmanıza yardımcı olacaktır!
  • Çevremizdeki dünyayı keşfedin: Hepimiz etrafımızdaki dünyayı keşfetmeliyiz, Darjeeling’in çay tarlalarında güzel bir iz olabilir ya da kendi şehriniz olabilir. Bazen şehirlerimizde saklı minik mücevherler buluruz; ufkumuzu genişlettiği ve zihnimizi özgür ama uyanık ve farkında tuttuğu için araştırmalıyız.
  • Hayatınıza pozitifliği katın: bazen hayatımızdaki ve zihnimizdeki olumsuzluklar bizi küçük zevklerden ve olumlu düşüncelerden oluşan bir hayattan uzaklaştırır. Sadece bir bisiklete binin ve bir gezintiye çıkın. Bisiklete binmek olumlu bir aktivitedir ve gerçekten sağlıklı ve neşeli hissedecekleri bir hayat yaşamak istiyorlarsa, bisiklete binmek gerekir.

Bisiklete binmek için hiçbir nedene ihtiyaç duymazken, yukarıdakilerden herhangi birini hissediyorsanız, eyerinize binin ve sürmeye başlayın. Şimdiki anı yaşayın ve en sevdiğiniz arkadaşınızla, yani döngünüzle hayatı keşfedin.

Sorumluluk Reddi: Bu yayınlarda yer alan ifadeler, görüşler ve veriler, Credihealth ve editör(ler)e değil, yalnızca bireysel yazarlara ve katkıda bulunanlara aittir.

+91 8010-994-994 numaralı telefonu arayın ve aşağıdaki bilgiler için Credihealth Medical Experts ile görüşün. BEDAVA. Doğru uzman doktor ve kliniği seçme konusunda yardım alın, çeşitli merkezlerden tedavi maliyetlerini ve zamanında tıbbi güncellemeleri karşılaştırın

Vücudunuzun bisiklet sürmenizi istediği beş işaret – Credihealth Blog


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/five-signs-your-body-wants-you-to-take-up-cycling/”>Source link

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir