Temel Bilgiler – Credihealth Blog


Kilo aldıran ürünler, yüksek kalori almanıza yardımcı olan ürünlerdir. Genellikle yüksek oranda karbonhidrat ve protein ile birleştirilirler ve vücut kaslarınızı oluşturmanıza yardımcı olurlar. Bu ürünler, hiçbir normal rutin diyet size yardımcı olamazken kilo almanıza yardımcı olur. Genellikle bir bardak su veya sütle karıştırılmış toz halinde veya doktorun önerdiği şekilde veya talimatta listelendiği şekilde bulunurlar.

Karbonhidratlar protein oranı nihayet satın alma işlemiyle uğraşmadan önce aramanız gereken en önemli şeylerden biridir. Herhangi bir kilo alımı için karbonhidratın proteine ​​​​en iyi oranı 3: 1’dir. Ayrıca, kendiniz tamamlamanız gereken ek parçalardan biri olan protein kaynağını da aramaya çalışmalısınız.

İkinci en önemli şey ise sindirim enzimlerini tanımlayan faktördür. Midenizdeki yiyecekleri nasıl sindireceğinizi etkileyebileceğinden, sindirim enzimlerinin ayrıntılarını gözden geçirmelisiniz. Kilo aldırıcıyı kullanmaya başlar başlamaz, (gerçekte) vücudunuzdaki kalorileri artırıyorsunuz. Ürün, vücudunuzdaki diğer gıda maddeleri için iyi bir yer açmıyorsa, sorunu kesinlikle giderecektir.

Duyarlı bir kilo aldırıcı arıyorsanız, kreatin aramayı denemelisiniz. Vücudunuza enerji vermeye yardımcı olan, size yüksek miktarda enerji veren, biraz kilo almanızı sağlayan ve vücudunuzda olası diğer değişiklikleri getiren madde türüdür.

Vücut ağırlığı arttırıcılar yoluyla kalori veya protein alımınızı artırmanız gerekiyor. Kilo aldırıcı minimum miktarda şeker içermelidir, böylece gıda türünün kaynağından maksimum enerji ve kalori alabilirsiniz. Bunun yerine diyetinize daha fazla kalori ve şeker ekleyerek sorununuzu artırmamalıdır. Bu şekilde sağlıksız olma olasılığını artırabilirsiniz.

Kilo aldıranlar vücudunuzda nasıl çalışır?

  • eğer arıyorsan Hindistan’daki en iyi kilo aldırıcısize vücut ağırlığını almanın sağlıklı bir yolunu vermelidir.
  • Kilo aldırıcı, vücudunuzun kas ve kütle oluşturabilmesi için size ekstra kalori sağlamalıdır.
  • Bazen vücudunuz yiyecekleri veya besinleri tüketebilmeniz için yoğun fiziksel aktiviteye ihtiyaç duyar. Bu gereklilik, her kilo alımıyla birlikte gelir.
  • Kilo almak, bir gün içinde herhangi bir egzersiz yapmaya çalışmasanız bile vücudunuz üzerinde olumsuz bir etki yaratır. Bazı yağsız kasları artırmanıza yardımcı olarak biraz yağ ve kas kazanmanıza neden olabilir.
  • Kilo aldırıcılar, doğal olarak kilo almakta zorluk çekenler için özel olarak üretilmiştir. Kilo alımı yoluyla kazanabilecekleri ek besinlere ihtiyaç duyabilirler.
  • Daha fazla gerçek yemek yemek yerine vücudunuz üzerinde çalışmanıza yardımcı olan yüksek kalorili ürünlerdir. Bununla birlikte, bir kilo alıcı ile biraz vücut ağırlığı kazanmaya çalışıyorsanız, muhtemelen biraz egzersiz yapabilirsiniz. Bunun nedeni muhtemelen vücudunuzdaki ekstra kalorileri normalleştirmesidir.

Daha iyi sonuçlar için kitlesel kazanımları kullanmanın yolları nelerdir?

Kilo aldırıcı şişesinin üzerinde kullanma talimatı yazsa bile su ile değil süt ile almalısınız. Sonuç olarak su kullanmak vücudunuzdaki kalori ve protein miktarını azaltır. En önemlisi, ana takviyenizin diyetiyle birlikte 30 dakikalık bir egzersiz yaparsanız kas geliştirme daha iyi çalışır. Sütü tamamen sindiremiyorsanız, toz veya kilo aldırıcı karışımıyla yarısına süt yarısına da su ekleyebilirsiniz. Ayrıca, içeceğinizin topaklanması durumunda, tüm karışımı bir karıştırıcıda sallamayı deneyebilirsiniz. Su ve süt karışımı ile birlikte bir veya iki kaşık toz eklemelisiniz. En düşük kilo alımı bile, ancak uygun bir egzersiz yaparsanız vücut ağırlığınızda en az 1,50 kg artış sağlayabilir.

Hindistan’daki en iyi kilo alımını kullanırken hatırlamanız gerekenler

  • Her zaman kilo aldırıcınızın tüketimi için belirli bir zamanlama belirlemeye çalışın. 3-4 saatte bir sağlıklı bir şeyler yemeye çalışın ve uyku saatlerinize öncelik verin. Ayrıca, belirli aktif egzersizlerle çalışırken uygun bir diyet sürdürmeye çalışın. İlerlemenizi takip edin; bu, kilo alımınızı korumanıza ve doğru zamanda kilo alımını durdurmanıza yardımcı olacaktır.
  • Kilo aldıranlar öncelikle üç tür insan içindir: yoğun programlarla meşgul olanlar, iştahı zayıf olanlar ve kilo almakta zorluk çekenler. Hangi kategoriye girdiğiniz önemli değil, kilo aldırıcının doğru kullanımı size en iyi sonuçları verecektir.

Ayrıca Okuyun: Diyet Planınız Hakkında Cevaplanması Gereken İki Temel Soru

Hindistan’daki en iyi kilo aldırıcı nasıl seçilir?

  • WILD BUCK HyperCharge Pre-X4 Hardcore Antrenman Öncesi Eki

En iyi kalori kombinasyonu ile kilo almanıza yardımcı olan başka bir yararlı protein tozudur. Wild Buck HyperCharge, antrenmanınız için size enerji veren, kas geliştirmenize ve egzersizin yükünü taşımanıza yardımcı olan bir antrenman öncesi tozudur. Enerjinize odaklanmanıza, vücut gücünü artırmanıza, kas geliştirme kabiliyetinizi artırmanıza ve kaldırma veya koşma egzersizlerini pompalamanıza yardımcı olan en iyi kilo alıcılardan biridir. Bu, aynı anda kas yapmanıza ve vücudunuza enerji vermenize yardımcı olan en iyi ürünlerden biridir. Bu özel ürünle fitness hedeflerinize maksimum düzeyde ulaşabilirsiniz. Sporcular, vücut geliştiriciler, güç kaldırıcılar ve çapraz kaldırıcılar için uygun ürünlerin bir karışımından oluşur. Ayrıca, aralarından seçim yapabileceğiniz birden fazla lezzet ile 170 gramlık bir pakette gelen vejetaryenler için uygundur.

  • Myprotein Ağırlık ve Kütle Kazandırıcı Karışımı

Proteinim kilo aldıran markalar arasında en iyi etki yaratıcılarından biridir. Çok çalışmak ve ağırlığınızı önemli bir oranda artırmak istemiyorsanız, bu ürüne körü körüne güvenebilirsiniz. Vegan insanlar için üretilmiştir ve yemeğinize daha fazla kalori eklemenize yardımcı olarak çalışır. Bu ürünün en iyi özelliği, porsiyon başına 30 gram hem hızlı hem de yavaş işleyen protein ve 50 gram karbonhidrat içermesidir. Kalorilerde cömert bir artış ve lifli bir diyetin rutininize desteği ile size yardımcı olur.

Bu ürün, 12 gram[100 gram porsiyon başına protein]yüklü çikolata tadında gelir. Hem erkekler hem de kadınlar için ve günlük diyetiyle birlikte egzersiz rutinini bir arada yapmak isteyenler için uygundur. Size besinlerin, vitaminlerin, minerallerin ve diğer besleyici değerlerin işlevselliğini veren, yavaş işleyen ve hızlı işleyen karbonhidratlardan oluşan bir pakettir. [proteinper100gramsofservingsItissuitableforbothmenandwomenandforthosewhowanttohaveablendofexerciseroutinealongwiththeirdailydietItisapackofslowprocessingandfastprocessingcarbohydratesgivingyouthefunctionalityofnutrientsvitaminsmineralsandothernutritiousvalues

  • Strava Advance Kas Kütlesi

Bu, hem spor salonuna gidenler hem de egzersize inanmayan insanlar da dahil olmak üzere vejeteryanlar için uygundur. Her iki cinsiyet için de ideal olan bir üründür. Peynir altı suyu proteininin varlığı bu üründeki tek protein kaynağıdır; bu temel ürün olur. Bir kepçe ile 180-200 ml su ekleyerek karışım hazırlayabilirsiniz. Karışımı sallayarak günde en az iki porsiyon içebilirsiniz. Bu ürün, bir kilogramlık bir pakette çikolata aromalı olarak gelir.

  • Enzim Karışımı ile Gelişmiş MuscleMass Mass Gainer

Kreatin, glutamin, peynir altı suyu proteini ve yağ türevlerinin bir karışımıyla birlikte gelen en iyi kütle kazanımı şeklidir. “Gelişmiş kas kütlesi” hem yeni başlayanlar hem de kitle kazanımı eğitmenleri için uygundur. Vücuttaki şeker içeriğindeki ani yükselişi kısıtlayarak enerjiyi artırmaya yardımcı olur. Bu kilo alma aletinde bulunan besinler, uygun bir egzersiz yaptıktan sonra yorgunluğun azaltılmasına yardımcı olur. Hayati bir amino asit, protein kaynağı yapar, hızlı emilme kabiliyetine sahiptir ve vücudun güçlenmesine yardımcı olur. Bu ürünü kahvaltıda, antrenmandan sonra veya dilediğiniz gibi rahatlıkla tüketebilirsiniz. Spor salonu eğitmenleri tarafından şimdiye kadar önerilen en iyi ürünlerden biridir. Günde 3 kaşık tüketebileceğiniz bu ürünü gözle görülür etkilerle size yardımcı olur.

  • Endura Kütle Ağırlık Kazandırıcı

Endura kütlesi, özellikle Hindistan gibi yerlerde hane halklarından biridir. Biraz tombulluk ve vücut kütlesi kazanmak isteyen her tür kişilik için uygundur. Soya sütü, mineraller, vitaminler, koruyucular, yağsız süt ve sütün bir kombinasyonu ile birlikte gelir. Endura toplu kilo aldırıcıları glüten içermez ve günlük egzersizinizi yaptıktan sonra size aşırı enerji sağlar. 400 gramlık ideal ambalajında ​​ve vücudunuzdaki enerjiyi artırdığı bilinen çikolata aromasında gelir.

  • NUTRIMUSCLE büyük kilo aldırıcı

Hindistan pazarlarında bulunan lezzetli kilo aldırıcı ürünlerden biridir. Bu ürün, yüksek miktarda kompleks karbonhidrat içeren choco aromasında gelir. Bir kepçede 1370 kalori (en az) ile birlikte zenginleştirilmiş proteinin bir karışımıdır. Bu kilo aldırıcı, zararlı veya yasaklı bileşenlerin herhangi bir kombinasyonu olmadan glütensiz ürünlerle yapılır. Birkaç ay içinde size en iyi sonuçları verecek yüksek kapasiteye sahiptir.

Bu Hindistan’daki en iyi kilo aldırıcı kilo verenler listesinde. Sporcular ve vücut geliştiriciler için, kas kütlelerinde yeterli miktarda artışla fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olması şiddetle tavsiye edilir. Bu kilo aldırıcıda bulunan bileşenler, yiyeceklerin daha hızlı emilmesine yardımcı olur. 4 hafta içerisinde en az 5,44 kg ağırlık artırma kapasitesine sahiptir.


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/best-weight-gainer-in-india/”>Source link

Yorum yapın