Sevgi Dilleri İlişki Doyumunu Artırabilir

Tüç yıl önce, Güneyli Baptist papazı Gary Chapman Beş Sevgi Dili: Eşinize Yürekten Bağlılığınızı Nasıl İfade Edersiniz?. Anında ve kalıcı bir hit oldu: Kitap satışları dört kat daha yüksek yayıncısının o sırada tahmin ettiğinden daha fazla ve milyonlarca kopya satıldı. Bu kitapta -ve o zamandan beri aynı konuda yazdığı pek çok kitapta- Chapman, her birimizin birincil bir sevgi diline veya sevgiyi alma ve ifade etme şeklimize ilişkin bir tercihimiz olduğunu öne sürüyor: onaylama sözleri, hediyeler, hizmet eylemleri, kaliteli zaman. veya fiziksel temas. Chapman, mutlu bir ilişkinin anahtarının, eşinizin hangi dili konuştuğunu bulmak ve o dili akıcı hale getirmek olduğunu söylüyor.

Bu fikir bir popüler kültür mihenk taşı haline geldi, ilham verici flört uygulaması soruları, birçok TikTok videoları, ve TV ve film sahneleri. Ancak çok az araştırma, aşk dillerinin ilişkilerde gerçekte oynadığı rolü araştırdı. Şimdi, yeni bir ders çalışma dergide yayınlandı PLOS BİR heteroseksüel çiftlerin ilişkilerinden doyumun aslında eşlerinin tercih ettikleri aşk dilini kullanıp kullanmamalarıyla bağlantılı olduğunu öne sürüyor.

George Mason Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan çalışma yazarı Gerald Matthews, “İyi iletişimin, eşinizin ihtiyaçlarını anlamanın ve ilişkiyi doğrulamak istedikleri şeyleri sağlayabilmenin önemini gösteriyor” diyor. “İnsanlar her zaman partnerlerini düşündükleri kadar iyi anlamazlar. Partnerinizin sizin istediğinizi istediğini varsayamazsınız.”

Matthews ve ortak yazarları, 6 aydan 24 yıla kadar birlikte olan 100 heteroseksüel çift üzerinde çalıştı. Yaşları 17 ile 58 arasında değişen katılımcılar, belirli davranışlarda bulunarak sevgilerini ne ölçüde ifade ettiklerini değerlendirmelerinin istendiği anketleri doldurdu. Ayrıca en çok ne zaman sevildiklerini hissettiklerini de kaydettiler: örneğin, eşleri onlara sarıldığında, ayak işlerini yürüttüğünde veya onlarla kaliteli zaman geçirdiğinde. Katılımcıların ilişkileri ve cinsel doyumu, standart ölçekler kullanılarak öz bildirimler yoluyla ölçülmüştür.

Sonuçlar, partnerleri tercih ettikleri sevgi dilini kullanan kişilerin, partnerleri kullanmayanlara göre daha yüksek ilişki ve cinsel doyum seviyelerine sahip olduğunu göstermektedir. Partnerlerinin almayı tercih ettiği sevgi dillerini kullandıklarını söyleyenler de daha fazla ilişki doyumu bildirdiler. Polonya’daki Varşova Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan çalışma yazarı Maciej Stolarski, “Aşk diliniz eşinizin ihtiyaçlarına ne kadar uygun olursa, onların ve sizin memnuniyetiniz o kadar büyük olur” diyor. “Memnuniyetiniz, yalnızca partneriniz sevgi dili tercihinize yeterince yanıt verdiğinde değil, aynısını onlar için yaptığınızda da artar.”

Genel olarak, çalışma katılımcılarının en sık beyan ettikleri sevgi dili kaliteli zamandı ve bunu fiziksel temas, hizmet eylemleri, onaylama sözleri ve hediye alma izledi. Tercih edilen birden fazla sevgi diline sahip olmak mümkün olduğundan, araştırmacılar tercihleri ​​ve ifadeleri bir dizi boyut olarak da analiz ettiler. Stolarski, “İnsanlar o kadar basit değil” diyor. “Her birimiz sevgiyi birden fazla şekilde almayı tercih edebilir veya aynı şekilde üç sevgi dilini kullanarak sevilmeyi arzulayabiliriz.”

Devamını oku: Bekarlar Görünüşü Daha Az Önemsemeye Başlıyor. İşte Yerine İstedikleri

İlginç bir şekilde, çalışmada partnerlerine karşı en yüksek düzeyde sevgi bildiren kişilerin, aynı aşk dili tercihlerini paylaşma olasılıkları, daha az yakın ortaklıklara sahip kişilerden daha fazla değildi. Matthews, bir ilişki içindeki insanların tamamen farklı ihtiyaçlara sahip olmasının yaygın olduğunu belirtiyor.

Chapman’ın beş aşk dilinin popülaritesine rağmen, kavram araştırmacılar tarafından nispeten az araştırılmış durumda. Çoğu çalışma, çerçeveyi doğrulamaya odaklandı – aşk dillerinin var olduğunu, hangi geçmiş çalışmalar var—bir ilişki içinde yol açtıkları dinamikleri keşfetmek yerine. Chapman bir bilim adamı değil ve “kitaplarının aşırı popülerliğine rağmen, aşk dilleri kavramı genellikle bilimsel olmayan olarak algılandı” diyor Stolarski, bu da fenomeni ciddiye alma konusunda bir tereddüte katkıda bulunmuş olabilir.

Yine de terapistler sevgi dili çerçevesini yıllardır kullanıyorlar. Pakistan, Lancaster’daki Millersville Üniversitesi’nde psikoloji doçenti ve uygulamalı bir psikoterapist olan Andrew Bland, danışanlarının çoğuna “sadece çok kolay anlaşıldığı için” yardımcı olduğunu söylüyor. (Bland olaya dahil değildi. PLOS BİR çalış ama var daha önce araştırılmış Dilleri seviyorum ve bunların ilişki memnuniyetini öngörebileceklerini ve davranışlarımızı ortaklarımızın ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde uyarlayarak insanların daha derin bir kişisel gelişim yaşayabileceklerini keşfettiler.) Yeni çalışmanın sevgi dilleri modeline uluslararası desteğe katkıda bulunduğunu takdir ediyor. özellikle Ukrayna, Polonya ve Belçika’dan birçok Avrupalı ​​katılımcıyı içeriyordu.

Bland, bir partnerin tercih ettiği sevgi diline müşterilerine yanıt vermenin önemini şöyle açıklıyor: Araba radyosunu dinlediğinizi, ancak sonra bir üst geçidin altından geçtiğinizi ve bir an için sinyalin kesildiğini hayal edin. Bir aşk dili uyumsuzluğu ile, “esas olarak, diğer kişi bir takdir duygusu iletmeye çalışıyor, ancak kendi sevgi dilini kullanıyorsa, mutlaka diğer kişi tarafından kabul edilmeyecektir” diyor. . “Sinyal bunu yapmıyor.”

Bu nedenle, yeni bir ilişkiye giriyorsanız veya mevcut bir ilişkiyi geliştirmeyi umuyorsanız, partnerinize sevgi dilini sorun ve kendi ilişkinizi paylaşın. Stolarski, partnerinizin sevgi dili tercihlerini kutlamaya odaklandığınız özel bir gün planlamanızı önerir ve ardından tamamen sizinkine yanıt vermeleriyle ilgili bir gün daha planlamanızı önerir. “O gün neyin işe yaradığını ve sizin ve eşinizin nasıl hissettiğini görün” diyor. “Kendi deneyimime dayanarak, gerçekten işe yarıyor.”

Bize Ulaşın [email protected] adresinde.