Tüm kadınlar perimenopozdan geçecektir, ancak semptomlardan muzdarip kadınlar arasında veya genel olarak bir kadın sağlığı sorunu olarak yaygın olarak tartışılmamaktadır.
Kadın Sağlığı Ayı olarak kabul ettiğimiz gibi, Paniz Heidari, DODignity Health Medical Group – Northridge’de bir OB/GYN olan , perimenopozal kadınların neler bekleyebileceğini ve sağlık bakım ekibinizden ne zaman destek almaları gerektiğini tartışıyor.
Perimenopoz vs menopoz: Fark nedir?
Çoğu kadın için menopoz, deneyimledikten sonra ortaya çıkar. Adet döngüsü olmadan birbirini izleyen 12 ay. Bu, bir kadının hayatının normal bir aşaması olsa da, perimenopoz olarak da bilinen menopozdan önceki geçiş aşaması, semptomları yaşayan kadınlar için sıklıkla sorular sorabilir.
Heidari, menopoza giren bir kadının ortalama yaşının yaklaşık 52 olduğunu, ancak bunun genetiğe veya yumurtalıkların alınması gibi daha erken bir menopoza neden olabilecek geçmiş cerrahi prosedürlere bağlı olarak değişebileceğini söylüyor.
Perimenopozun geçiş aşaması üç ila beş yıl arasında ve bazı durumlarda 10 yıla kadar sürebilir – bu, 30’lu yaşların sonunda ve 40’ların başındaki kadınların perimenopozal semptomlar yaşayabileceği anlamına gelir.
Semptomlar şunları içerebilir:
- Normalden daha ağır veya daha hafif olan düzensiz adet döngüleri
- Ruh hali sinirlilik
- Uykusuzluk hastalığı
- Bilinç kararması
- sıcak basmaları
- Gece terlemeleri
- İlişki sırasında ağrı ve vajinal kuruluk
Dr. Heidari, kadınların semptomlarını ve adet döngülerini takip etmelerini ve bu değişiklikleri doktorlarıyla görüşmelerini tavsiye ediyor.
Semptomları hafifletmek
Perimenopoz ile ilişkili semptomlar oldukça rahatsız edici olabilir, ancak farklı semptomlar için mevcut tedaviler vardır. Semptomların ciddiyetine bağlı olarak, hormon replasman tedavileri sıcak basmaları ve beyin sisi ile yardımcı olabilir. Nefes çalışması, ilaç tedavisi ve günlük kaydı dahil olmak üzere farkındalık ve davranışsal sağlık taktiklerinin de yardımcı olduğu gösterilmiştir. Dr. Heidari, lisanslı bir terapist veya danışmanla ruh sağlığı sorunlarını tartışmayı teşvik ediyor.
Bazı sağlık riskleri perimenopoz ile ilişkilidir
Östrojen, kadınların kemik, kalp ve beyin sağlığında çok önemli bir rol oynar. Perimenopoz sırasında östrojen azaldığında, kadınlar kardiyovasküler hastalık, osteopeni ve zayıf kemiklere neden olan bir durum olan osteoporoz için artmış risk altındadır. Dr. Heidari, kişinin riskini etkileyebileceğinden, bir hastanın ailesinde bu durumların öyküsü varsa bir doktorla görüşülmesini önerir.
Temel Çıkarımlar
Perimenopoz hayatın doğal bir parçasıdır, ancak çeşitli tedaviler ve ilaçlarla semptomlarda rahatlama vardır. Bu aşamaya girerken şunları hatırlamanız önemlidir:
- Adet döngülerindeki semptomları ve düzensizlikleri takip edin
- Sizin için doğru olan tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun
- Kalp ve kemik hastalığı geliştirme riskleri konusunda doktorunuza danışın
Semptomlardan bağımsız olarak Dr. Heidari, perimenopoz günlük aktivitelerinin önüne geçiyorsa kadınların doktorlarıyla konuşmasını şiddetle tavsiye ediyor.
Perimenopoza girdiğinizi düşünüyorsanız veya tedavi seçeneklerini araştırmak için desteğe ihtiyacınız varsa, birinci basamak doktorunuzla bir randevu ayarlayın. Bizim “doktor bul” aracı size yakın bir Dignity Health Medical Group doktoru bulmanıza yardımcı olabilir.
Kaynak : https://dhmgblog.dignityhealth.org/understanding-perimenopause-symptoms-and-management-tips”>Source link