Lauren Fleshman: Spor Kadınları Bedenleriyle Savaşa Sokuyor

EBaşlık IX katılımımıza kapı açtığından beri, kadın sporcular vücutlarının doğal gelişimiyle mücadele etmeye ve erkeklere ayak uydurmak için diyetlerini kısıtlamaya teşvik edildi, hatta zorunlu tutuldu. Ancak, lise ve Ulusal Üniversite Atletizm Birliği (NCAA) sporlarında düzensiz beslenme salgını ve ardından gelen yaralanmalar ve travmalar hakkında ne kadar haber çıkarsa çıksın, temel sorunu ele almakta sürekli olarak başarısız olduk: bildiğimiz gibi spor hiçbir zaman kadın bedeninin gelişimsel normları etrafında tasarlanmamıştır.

Önce beş kez NCAA ve iki kez ABD şampiyonu olan ve daha sonra profesyonel kadın uzun mesafe koşucularının koçu olan, seçkin sporlarda yaklaşık otuz yıllık deneyime sahip bir kadın olarak, doğrudan deneyimim ve araştırmam, bu sorunun ne kadar sinsi ve yaygın olduğunu gösteriyor. çeşitli spor dallarında kadın sporcular için, kurumlarımız ise omuz silkmekten biraz fazlasını yapıyor.

Kadın sporcuların neden bu kadar çok sayıda zarar gördüğü bir sır değil. Erişmek için savaştığımız spor kurumları, erkekler tarafından erkekler ve erkek çocuklar için tasarlandı ve sistem, 14 ila 22 yaş arası erkek bedenleri için fizyoloji ve performans normları üzerine inşa edildi. Ancak erkek vücudu, kadın vücudundan tamamen farklı bir şekilde gelişir. . Yalınlık kültürü ve doğrusal ilerleme beklentileri, testosteron ve androjen akışına yanıt veren vücutlar için anlamlı olabilir. Aynı yıllarda kadın vücudundan aynı şeyi beklemek sadece cahillik değil, aynı zamanda son derece zararlıdır.

Tipik sağlıklı kadın ergenliği, göğüsler gibi dokuların gelişimine ve performansa hemen fayda sağlamayan diğer vücut kompozisyonu değişikliklerine yatırım yaparak, seçkin atletizmde bile kadın vücudunu erkek vücudundan daha yumuşak hale getirir. Doğal gelişimde, dişiler performanslarında geçici bir düşüş veya plato bekleyebilirken, vücutları ergenliğe ve adet döngüsüne uyum sağlarken, zirveye doğru ikinci bir yükseliş gerçekleştirmeden önce. Platonun nedeni normal ve önemlidir, ancak kadın bedeni hakkında temel eğitim eksikliği, idealden sapma veya yıkıcı bir gerileme olarak görülmesine neden olur. Antrenörler ve sporcular, erkek benzeri vücut yağ seviyelerini zindelikle ilişkilendirerek, vücudu utandırma kültürüne ve gıda kısıtlamasının onaylanmasına yol açar. Kadınların ergenlik döneminde somutlaşan deneyimlerinin çoğu, düzeltilmesi veya en aza indirilmesi gereken bir sorun olarak görülüyor. Sonuç olarak, kadınlar ve kız çocukları kendi bedenleriyle savaşa giriyor.

Devamını oku: Yüksek Mahkemenin Roe v. Wade’i Bozan ‘Yıkıcı’ Kararının Ardından Kadın Sporcular Geleceklerinden Endişeleniyor

Bununla mücadele etmek için, kadın sporcuların nasıl zarar gördüğünü ve bu zararın uzun vadede nasıl ortaya çıktığını açıkça gösteren araştırmaları bir araya getirmeli ve harekete geçirmeliyiz. İki ila üç kez NCAA sporlarında erkekler kadar kadın da stres kırığı geliştirir. Yaklaşık olarak kaygı yaşarlar oranın iki katı erkek akranlarından. Kadın gelişimi için uygun olmayan ortama yanıt olarak kadınların %60’ı Antrenörlüğün vücut şekliyle ilgili baskısını rapor ederken, endişe verici bir şekilde kadın sporcuların %54’ü kilolarından memnun olmadıklarını bildiriyor ve bunların neredeyse %90’ı ortalama 13,6 kilo fazla kilolu olduklarına inanıyor. %35 Kolejli kadın sporcuların yüzdesi anoreksiya riski altındadır (erkeklerin %10’una karşı) ve %58’i bulimia riski altındadır (erkeklerin %35’ine karşı). Bu hastalıklar son derece ciddidir ve ikinci en yüksek ölüm oranı arkasındaki tüm akıl hastalıklarının opioid bağımlılığı. Kemikleri kırarlar, zihinsel işlevleri bozarlar, önemli organlara zarar verirler ve sosyal ilişkileri zorlarlar – ve herkesin bildiği gibi iyileşmesi zordur. Erken müdahale, tam bir iyileşme şansına sahip olmanın anahtarıdır, ancak NCAA’nın, yayılmaları için ideal ortamı yaratmasına rağmen, yeme bozuklukları için resmi bir politikası yoktur.

Futbol koçları sarsıntılarla uzun süre uğraştıkça, koçlar genellikle diğer tarafa bakarlar – kilo kaybıyla birlikte gelen geçici performans avantajından yararlanırlar ve her şey alt üst olduğunda bağlantıyı kuramazlar. Resmi bir politika veya en iyi uygulamaların yokluğunda, sorunu çözmeye çalışan bireysel programlar ve koçlar onu kanatlandırıyor. Sporcu sağlığına öncelik verenler, sporcu vücutlarını puan için sömüren takımlara zarar verebilir. Bu sorun, bırakınız yapsınlar yaklaşımı benimsemek için çok ciddi.

Gerçekçi olmayan bir vücut ideali ve kontrolsüz enerji eksikliğinin sonucu, bir salgın hastalık. KIRMIZI-S, (sporda bağıl enerji eksikliği), şu anda araştırmalardaki artışın odak noktası olan bozulmuş fizyolojik fonksiyon sendromu. Göze çarpan %80 RED-S için taranan kadın sporcuların yüzdesi en az bir semptoma sahipti ve adet anormallikleri en kolay tespit edilenler arasındaydı. Kadın atletler, uzun yıllardır sporda o kadar yüksek oranlarda menstrüel disfonksiyon yaşadılar ki, kaybedilen bir dönem, birçok antrenör, sporcu ve hatta tıp uzmanı tarafından yanlışlıkla antrenmana “normal” bir tepki olarak görülmeye başlandı. sağlıklı bir hormonal döngünün bağışıklık işlevi, iyileşme, cinsel işlev, üreme, zihinsel sağlık ve daha fazlası için kesinlikle gerekli olduğunu.

Kemik sağlığı, RED-S ile karşılaşan kadın sporcular için özel bir endişe alanıdır. Kadın atletlerin ömür boyu kemik bankası oluşturmaları gereken çağlarda, pek çoğu bunun tersini yapıyor. Ortalama yaşı on yedi olan liseli kadın koşucular üzerinde yapılan bir araştırma, yaklaşık yarısında adet kaybı öyküsü vardı ve %42’sinde düşük kemik minerali vardı yoğunluk. Kolejde yarışmaya devam edenler, erkek akranlarına göre iki ila üç kat daha fazla stres kırığı oranına maruz kalacaklar ve RED-S’ye sahiplerse, kırık riski dört ila beş kat daha fazla, tüm bunlara rağmen bir genel popülasyonda kemik yoğunluğunu arttırdığı yaygın olarak bilinen spor. Miras yıllar sonra devam ediyor: 60’lı yaşlarındaki eski elit koşucuların büyük olasılıkla sporcu olmayan akranlarına göre osteoporoz ve kemik kırıklarına sahip olmak. Artık sporcuları ileri yaşlara kadar inceleyebildiğimize göre, nesiller boyunca kadınların spor deneyimlerinin görünmez yaralarını taşıdığını görebiliriz.

Nüfusun yarısını etkileyen temel bir insan işlevi olan adet kanamasını izlemek, korumak ve hakkında konuşmak, zararı belirlemenin ve önlemenin anahtarıdır, ancak ezici çoğunlukla erkek koçlarımız “regl” kelimesini örtmece olmadan söyleyemezler. En azından, tüm koçlar için kadın ergenliği ve fizyolojisi konusunda zorunlu eğitime ihtiyacımız var. Sarsıntılarda olduğu gibi, kimin sorumlu olduğunu ele almak, ileriye giden yolda önemli bir sonraki adımdır. Beyin sarsıntıları daha önce sporcunun sorunu, sporu oynamanın ara sıra kötü şans sonucu olarak görülüyordu. Ancak araştırma, beyin sarsıntılarının gerçekte nasıl kurumsal ihmalden kaynaklandığını gösterdiğinde, her şey değişti. Zarar artık spor kurumlarındaki zayıf önleme ve tedavi politikalarına atfediliyor ve bu da kurumların kendilerini sorumlu kılıyor. Bir sorunu görmezden gelmek, onu düzeltmekten potansiyel olarak daha maliyetli olduğunda, bunu somut değişiklikler takip eder.

Kadınlar ve kızlar, kadın ergenliği normları ve kadın gelişim yörüngeleri etrafında inşa edilmiş spor ortamlarına yerleştirilseler, vücutlarına saygı duyulsa ve kendi zamanlarında gelişmeye teşvik edilseydi, kadınlar için sonuçlar tamamen farklı olurdu. Değişimi yönlendirmek için kadın sporcular üzerindeki araştırmayı kullanabiliriz ve yapmalıyız.

Ancak bu hikaye istatistiklerin çok ötesine geçiyor. Ben yaşadım. Spor sistemlerimizden geçen sayısız kadın, kendileri hakkında doğru olmayan bir hikaye taşıyor. Etraflarında kimsenin eğitim almadığı bir zaman çizelgesi için tam zamanında geldiklerinde, değişen bedenlerinde bir sorun olduğu söylendi. Bu yanlış hikaye, spor deneyimlerini ve kendilerine ilişkin algılarını değiştirdi.

Kişinin vücuduna karşı verdiği savaş, kişinin nihai rekabetinin ötesine geçerek hayatın büyük bir kısmını renklendiren bir tür psikolojik statik yaratır. Bu tür bir acıyı veya kaybı kırık kemikler kadar kolay bir şekilde ölçemeyiz, ancak önemsediğimize karar verirsek, stratejik davranırsak, bunu önleyebiliriz.

Bize Ulaşın [email protected]’da.