Karides salatalı sandviç (Karayip usulü) | SağlıkPartnerleri

Üzüm, bu tatlı ve tuzlu karides salatası için doğal bir dengedir. Sandviç olarak veya marulun üzerinde tadını çıkarın.

Pişirme ipuçları

Servis önerileri: Bir bardak yağsız süt ve kırmızı üzüm salkımı ile servis yapın.

Üzüm seçmek ve saklamak için ipuçları:

• Üzümler süpermarkete geldiklerinde tamamen olgunlaşmışlardır.
• Esnek yeşil sapları olan dolgun üzümleri arayın.
• Üzümleri yıkanmadan ve kullanıma hazır olana kadar plastik bir torbada buzdolabında saklayın, ardından soğuk suyla durulayın ve servis yapın veya tariflere ekleyin.

İçindekiler

• 1/2 pound dondurulmuş pişmiş kokteyl karidesi, çözülmüş, soyulmuş ve kabuğu çıkarılmış
• 1 8 ons tuz eklenmemiş sarı mısır taneleri, süzülmüş olabilir
• 1 su bardağı konserve tuzsuz siyah fasulye, süzülmüş ve durulanmış
• 1 sap kereviz, doğranmış
• 2 yemek kaşığı doğranmış soğan
• 2 yemek kaşığı yağı azaltılmış mayonez
• 1/2 yemek kaşığı tuzsuz Karayip narenciye çeşnisi
• 8 dilim tam tahıllı ekmek
• 2 domates, dilimlenmiş
• 4 yaprak Bibb marul veya diğer yaprak marul

Talimatlar

• Karidesleri iri iri doğrayın.
• Ekmek, domates dilimleri ve marul hariç tüm malzemeleri karıştırın.
• Salatayı 4 dilim ekmeğe eşit olarak bölün; ekmeğin kenarlarına yayılır.
• Üzerine domates dilimleri, marul ve ikinci ekmek dilimi koyun.

What’s Cooking’in izniyle? USDA Karıştırma Kabı.