Kalp Hastalığı Hakkında 10 Efsane

giriiş

Araştırma verilerine göre, Hindistan’da son dört yılda 25.000’in üzerinde kalp krizine bağlı ölüm ve son üç yılda 28.000’in üzerinde ölüm kaydedildi.

Sadece ‘kalp hastalığı’ terimi korkutucu olabilir, ancak bu ifadenin etrafında çok sayıda yanlışlık vardır ve yanlış anlamalarla yanıltılması kolaydır. Kalp hastalığı, her yıl 17,9 milyon ölüme neden olan dünya çapında önde gelen ölüm nedenidir. Bir kalp sorunu teşhis edildikten sonra bile, kalp krizi hakkındaki mitleri yıkmak için doğru bilgi ve doğru zamanda hızlı tedavi ile sağlığınız iyileştirilebilir.

Bir yandan gereksiz paniği önlemek ve diğer yandan kalp hastalığını hızlı bir şekilde tespit edip tedavi etmek için yaygın mitlerin farkında olmak önemlidir. Yanlış varsayımlara güvenmek ve efsanelere inanmak kalbinize zarar verebilir, bu nedenle herkesin doğru bilgiden haberdar olması gerekir.

Kalp krizleriyle ilgili en yaygın bazı mitleri tartışalım.

Kalp Krizleri Hakkında Yaygın 10 Efsane

Efsane 1: Kalp hastası olmak için çok gencim

Daha sonraki yaşamınızda kardiyovasküler problemler geliştirme şansınız, mevcut yaşam tarzı kararlarınıza bağlı olacaktır. Plak, bebeklik ve ergenlik gibi erken bir dönemde atardamarlarda birikmeye başlayabilir ve sonunda atardamarların tıkanmasına neden olabilir. Kalp sorunları, özellikle obezite dahil olmak üzere risk faktörleri göz önüne alındığında, genç veya orta yaşlı olanlar dahil herkesi etkileyebilir. 2 tip diyabet, ve diğer koşullar çocuklarda ve gençlerde daha yaygın hale gelmektedir.

İşlenmiş veya paketlenmiş yemeklerden, doymuş yağ veya şeker oranı yüksek yiyeceklerden kaçınmak ve her gün en az bir saat fiziksel aktivite yapmak yardımcı olabilir.

Efsane 2: Genlerim beni kalp hastalığına yatkın hale getiriyor, bu yüzden bundan kaçınmak için yapabileceğim hiçbir şey yok

Aile geçmişiniz biliniyorsa daha yüksek risk altındasınız. Ancak bunun farkında olarak tehlikeleri azaltmak için bazı önlemler alabilirsiniz. Biraz egzersiz yapın, iyi yiyin, kilonuzu kontrol altında tutun, sigarayı bırakın ve kolesterol, kan şekeri ve tansiyon seviyelerinize dikkat edin.

Efsane 3: Kalp hastalığı kadınların değil erkeklerin sorunudur

Kadınlar için kardiyovasküler hastalık, ölümlerin önde gelen nedeni olmaya devam ediyor. Kadınlarda KVH riski 60 yaşından sonra artmaktadır. Menopozdan sonra risk genellikle kadınlar arasında oldukça eşit olarak dağılır. Dişiler, karın rahatsızlığı, baş dönmesi, nefes darlığı, terleme, akut yorgunluk, sırt ağrısı ve çok hızlı kalp atışları gibi belirgin semptomlar yaşayabilir.

Efsane 4: Kalp krizinin tek belirtisi göğüs ağrısıdır

Göğüs ağrısı, kalp krizinin en yaygın belirtisidir, ancak birincil belirti değildir. Gerçekte, pek çok insan hiçbir göğüs rahatsızlığı veya ağrısı olmadan kalp krizi geçirir.

Nefes darlığı, mide ekşimesi, üst karın rahatsızlığı, mide bulantısı, kusma, sırt ağrısı, çene ağrısı, baş dönmesi ve aşırı yorgunluk dikkat edilmesi gereken diğer belirtilerdir. Kadınlara kıyasla erkeklerdeki kalp krizlerinin çoğu, sessiz miyokard enfarktüsleri olarak da bilinen sessiz kalp krizleridir.

Efsane 6: Kişi kalp hastalığı varsa egzersiz yapmaktan kaçınmalıdır

Bu açık bir efsanedir. Egzersiz vücuttaki kan dolaşımını iyileştirir ve kalp kasının güçlenmesine yardımcı olur.

Avrupa Kardiyoloji Derneği tarafından kardiyovasküler hastalığı olan kişilerde egzersize ilişkin yönergeler yayınlandı ve egzersizin kalp krizi veya kalp durmasına neden olma olasılığının çok düşük olduğunu belirtti. Tamamen hareketsiz olan ve ciddi kalp hastalığı olan kişiler, atletizm veya yüksek yoğunluklu egzersiz yapmadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır.

Efsane 7: Vitaminler kalp hastalığını önleyebilir

Çoğu vitaminin reçete edilen seviyelerde alındığında kalp sağlığına zararlı olma olasılığı düşük olmasına rağmen, vitamin takviyeleri almanın kalp hastalığı riskini azaltacağına dair bir kanıt yoktur. Ayrıca, dengeli beslenme ve sık egzersizin yerini tutamazlar.

Efsane 8: Yeterince iyi kolesterole sahip olmak kötü kolesterolü nötralize edebilir

Genellikle çok fazla iyi kolesterole sahip olmanın, çok fazla kötü kolesterole sahip olmanın etkilerini hafifleteceğine inanılıyordu, ancak mevcut araştırmalar bunu çürüttü.

Doktorlar, hem ‘iyi’ hem de ‘iyi’nizi içeren toplam kolesterol yerine, giderek artan bir şekilde LDL kolesterol üzerine yoğunlaşıyorlar. yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol ve ‘kötü’ düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol.

Yüksek HDL seviyeleri şüphesiz faydalıdır, ancak aynı zamanda vücudunuzun atardamarlarınızda hala kolesterol biriktirdiğini ve bunun da kalp krizlerine, felçlere ve diğer sorunlara yol açabileceğini gösterir.

Efsane 9: Bacaklardaki ağrının kalp hastalığıyla hiçbir ilgisi yoktur.

İnsanlar genellikle bacak rahatsızlığının yaşlanmanın bir göstergesi olduğunu varsayarlar, ancak gerçekte bacak arterinin tıkanmasından kaynaklanabilir ve hastayı kalp krizi geçirme riski daha yüksek olabilir.

Efsane 10: Bir kişi antidiyabetik alıyorsa diyabet kalbi etkilemez

Hem diyabet hem de kalp hastalığı için risk faktörleri arasında hipertansiyon, obezite, sigara vb. yer alır. Dolayısıyla kan şekeri seviyeleri kontrol altında olsa bile kalp hastalığı riski devam eder.

Son düşünceler

Kalp hastalığı, uygun tıbbi bakım gerektiren önemli bir sorundur. Kendiniz veya yaşınız hakkındaki yanlış varsayımların ve mitlerin sizi kalp sağlığınıza dikkat etmekten alıkoymasına izin vermeyin.

Yaygın olmasına rağmen, kalp hastalığı kaçınılmaz değildir. Yaşımız ne olursa olsun, kardiyovasküler sorun yaşama ihtimalimizi azaltmak için hepimizin yapabileceği yaşam tarzı değişiklikleri vardır.

Uzun süredir herhangi bir kalp hastalığı semptomuna katlanıyorsanız, lütfen uzman kardiyoloğumuzla konuşmaktan çekinmeyin. Şimdi bir konsültasyon ve kalp tarama testi planlama zamanı.

SSS (Sıkça Sorulan Sorular)

S. Kalp hastalığı hakkında rastgele 2 gerçek nedir?

• Kalbiniz her gün yaklaşık 115.000 kez atar.
• Kalbiniz her gün yaklaşık 2.000 galon kan pompalar.

S. En yaygın 4 kalp hastalığı nelerdir?

• Kalp krizi
• Felç
• aritmi
• periferik arter hastalığı

S. Kalp hakkında bilinen bir gerçek nedir?

Yetişkin bir insanın ortalama kalbi yumruk büyüklüğündedir.

S. Kalp hastalığının 1 numaralı nedeni nedir?

Yüksek Tansiyon ve Yüksek Kolesterol

S. Kim daha çok kalp krizi geçiriyor?

KVH en çok 50 yaşın üzerindeki insanlarda görülür ve buna yakalanma riskiniz yaşlandıkça nispeten artar.

Senaryo: Anjali Sharma

HPlus Temel Kalp Bakımı Testi İçin Bugün Rezervasyon Yaptırın!