İşte Tiroid İşleyişini Artıracak 5 Detoks İçeceği


Giriş

Yaklaşık 42 milyon Hintliyi etkileyen en yaygın endokrin rahatsızlıklardan birinin tiroid hastalığı olduğunu biliyor muydunuz? Hiç tiroid fonksiyonunu nasıl artıracağınıza odaklandınız mı?

Tiroid hastalığı, modern dünyanın en yaygın sorunlarından biridir ve her yaştan ve cinsiyetten insanı etkileme eğilimindedir. Boynun önünde tiroid adı verilen kelebek şeklinde bir bez görülebilir. Bu bez tarafından salınan hormonlar, kas kasılması, sindirim ve vücut ısısı dahil olmak üzere bir dizi bedensel süreci düzenler. Bu bezle ilgili herhangi bir işlev bozukluğu, aşağıdaki gibi tiroid sorunlarına neden olabilir: hipertiroidizm veya hipotiroidizm. Bu nedenle, tiroid sorunlarından kaçınmak için sağlıklı yiyecekler ve detoks içecekleri ekleyerek tiroid işlevini artırmaya odaklanın.

Bir kişinin çeşitli sorunları olduğunda ve durum zamanla daha karmaşık hale gelme eğiliminde olduğunda, tiroid problemlerini tedavi etmek çok önemli hale gelir. İşte tiroid sorunlarından kurtulmak ve tiroid fonksiyonlarını artırmak için evinizin rahatlığında deneyebileceğiniz beş detoks içeceği tarifi.

İşte Tiroid İşleyişini Artıracak 5 Detoks İçeceği
İşte Tiroid İşleyişini Artıracak 5 Detoks İçeceği 3

Tiroid İşleyişini Artırmak İçin Detoks İçecekleri

Marul-Maydanoz-Kişniş suyu tiroid fonksiyonunu artırmak için

Havuç, elma, zencefil, kişniş, limon, marul ve maydanoz gibi çeşitli meyve ve sebzelerin sağlık yararlarını birleştiren bir detoks içeceği. Bu meyve ve sebzelerin tümü besin açısından zengindir ve detoksifiye edici niteliklere sahiptir. Düzenli meyve suyu tüketiminin tiroid fonksiyonunu iyileştirmede özellikle etkili olduğu gösterilmiştir.

Bu sebzeler ayrıca antioksidanlar ve antioksidanlar bakımından yüksek olduklarından yaşa bağlı makula dejenerasyonunu (bulanık görme) önlemek için de kullanılabilirler. A ve C gibi vitaminler. Bu suyu yapmak için dört havucu, bir elmayı, bir avuç marulu, yarım inçlik zencefili ve üç kişniş dalını ince ince doğrayın. Bu meyve ve sebzeleri biraz su ile bir karıştırıcıda karıştırın. Bir elek kullanın ve kaba yemi iyice süzün. Tiroid bezlerinizin işlevini iyileştirmek ve temizleme özelliklerinden yararlanmak için bunu düzenli olarak için.

Salatalık suyu

Salatalık yaklaşık %70 su içeriğine sahiptir ve doğal olarak nemlendirici bir sebzedir. Salatalık suyunun düzenli kullanımının kolesterol seviyelerini düşürmesi, bağışıklığı iyileştirmesi, bedensel detoksifikasyona yardımcı olması, görme yeteneğini koruması ve ayrıca kanser önleyici niteliklere sahip olması gerekiyor. Salatalık tüketmenin, vücudu temizlemeye ve detoksifiye etmeye yardımcı olduğu için tiroid fonksiyonunu artırmada özellikle yararlı olduğuna inanılmaktadır.

Vücudun kirleticileri ortadan kaldırma kapasitesini artırmanın yanı sıra, böbreği ve diğer bazı organları beslemeye yarar. Salatalıklar soyulmalı ve parçalar halinde kesilmelidir. Biraz su ekledikten sonra bir karıştırıcıda iyice karıştırın. Suyu süzmek için ince bir süzgeç kullanın ve düzenli olarak için.

Zerdeçal suyu tiroid fonksiyonunu artırmak için

Altın kök baharatı sayısız sağlık avantajı nedeniyle son zamanlarda oldukça popüler hale geldi. Antiseptik, antibakteriyel, antioksidan ve antiviral özellikler açısından zengin olan zerdeçalın düzenli kullanımının sağlığınız için oldukça iyi olduğu düşünülmektedir. Zerdeçal, kardiyovasküler sağlığı iyileştirmek, eklem ağrısını hafifletmek, karaciğeri toksinlerden arındırmak ve kanı sulandırıcı özelliklere sahip olmak gibi çeşitli sağlık yararlarına sahiptir. Tüm bunlara ek olarak zerdeçal ve karabiberin tiroid bezi sağlığına iyi geldiği düşünülmektedir. Zerdeçalın bir kişinin vücudundaki tiroid fonksiyonunu arttırdığı, iltihaplanmayı azalttığı ve antioksidan kapasitelerini arttırdığı gösterilmiştir. Bir bardak ılık suya 1/4 çay kaşığı taze rendelenmiş zerdeçal kökü ekleyin. Bir tutam karabiber ekleyin ve iyice karıştırın. Genel sağlığınızı iyileştirmek ve tiroid fonksiyonlarını artırmak için bu zerdeçal içeceği her sabah tüketin.

kereviz suyu

A, C, K vitaminleri, folat ve potasyumun yanı sıra antioksidanlar da dahil olmak üzere harika bir mineral kaynağıdır. Bu düşük sodyumlu sebzenin, sağlıklı sindirimi teşvik etmek, iltihaplanmayı azaltmak ve tiroid bezi işlevini geliştirmek de dahil olmak üzere bir dizi sağlık avantajı vardır.

Kereviz suyu tüketilerek tiroid sistemi kirleticilerden arındırılabilir. Bu yeşil sebze tiroid hormonuna yardımcı olur sentezi de. Su ile iyice durulandıktan sonra biraz kerevizi karıştırın. Biraz su ile iyice karıştırıldıktan sonra pürüzsüz bir meyve suyu haline gelecektir. Süzdükten sonra bu karışımın bir sabah dozunu alın.

Limon suyu

Limonlu detoks içeceğinin düzenli tüketiminin, sistemi detoksifiye etmeye, bağışıklığı artırmaya ve vücudun pH seviyelerini düzenlemeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Limonun harika bir C vitamini kaynağı olduğu bilinmektedir. Ek olarak, bu limonlu detoks içeceğinin içilmesi kilo vermeye yardımcı olur, cildi temizler ve yeme isteğini azaltır. Bir bardak şişelenmiş suya taze kesilmiş limon parçaları ekleyin. Bu sudan en iyi şekilde yararlanmak için gün boyu için.

Son düşünceler

Küçük, zararsız bir guatr, bir tiroid sorununun işareti olabilir veya kanser gibi daha ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. İyi haber şu ki, tiroid sorunları tipik olarak doğru teşhis ve tedavi ile kontrol altına alınabilir. Sağlıklı bir tiroidin korunması, düzenli egzersiz ve dengeli beslenmeyi içeren sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamakla büyük ölçüde desteklenebilir. Bu, tiroid fonksiyonunu artırabilecek besinler içeren bazı diyetlerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bunlar, tiroidin düzgün çalışmasına yardımcı olacak basit detoks içecekleriydi.

Tam Vücut İyi Sağlık Testi İçin Bugün Rezervasyon Yaptırın!




Kaynak : https://blog.healthians.com/here-are-5-detox-drinks-to-boost-thyroid-functioning/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=here-are-5-detox-drinks-to-boost-thyroid-functioning”>Source link

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir