Isı 3 ana şekilde öldürür. Kendinizi korumak için işaretleri bilin : Aşılar

Tüm aşırı hava koşulları arasında, ısı en ölümcül olanıdır. ABD’de ortalama bir yılda kasırgalar, kasırgalar ve sellerin toplamından daha fazla insanı öldürür. İnsan vücudunda yerleşik bir soğutma mekanizması vardır – ter. Ancak bu sistem, özellikle yüksek nemli ve yükselen sıcaklıklarda ancak bu kadarını yapabilir.

İşte aşırı sıcaklıklarda insan vücuduna ne olduğuna ve ölümcül sonuçlara giden üç ana yola bir bakış.

Sıcak çarpmasının neden olduğu organ yetmezliği

Çevredeki sıcaklıklar, çoğumuz için yaklaşık 98.6 Fahrenheit olan iç vücut sıcaklığınıza yaklaştığında, vücudunuz daha iyi terleme olarak bilinen buharlaşmalı soğutma yoluyla soğumaya başlar. Ama dışarısı çok nemli olduğunda, o ter de buharlaşmaz ve sizi serinletir.

Vücudunuz ısıya maruz kaldığında, cilde daha fazla kan yönlendirerek kendini soğutmaya çalışacağını söylüyor. Ollie JayIsı ve Sağlık Araştırmaları İnkübatörünü yönettiği Sidney Üniversitesi’nde ısı ve sağlık profesörü. Ancak bu, bağırsaklarınıza daha az kan ve daha az oksijen gittiği anlamına gelir. Bu koşullar yeterince uzun sürerse, bağırsağınız daha geçirgen hale gelebilir.

Jay, “Yani, genellikle bağırsakta bulunan ve kalan endotoksinler gibi kötü şeyler bağırsaktan dışarı sızmaya, dolaşıma girmeye başlar. Ve bu, sonunda ölümle sonuçlanan bir dizi etkiyi başlatır” diyor.

Örneğin, bu toksinler beyaz kan hücrelerini aktive edebilir, diyor. camilo moraManoa’daki Hawaii Üniversitesi’nde bir iklim bilimcisi ve profesör olan ısının yağa nasıl dönüşebileceğini araştırdıl. Mora, “Aman Tanrım, şu anda saldırıya uğruyoruz diyorlar. Ve beyaz kan hücreleri kandaki bu kirlenmeye saldırarak pıhtılaşma veya kan pıhtıları yaratacak” diyor. Bu pıhtılar çoklu organ yetmezliğine yol açabilir.

Jay, “Ve bu noktada, oldukça geri döndürülemez,” diye ekliyor.

Kardiyovasküler çöküş

İnsanların yüksek ısıda ölmesinin ikinci yolu da vücudunuzun cilde daha fazla kan pompalamasıdır. Kan basıncınızı yüksek tutmak için kalbinizin daha hızlı pompalaması gerekir – bu da baş dönmesine neden olabilir.

Jay, “Kalp atış hızımız dakikada 60 olabilir, aniden kalbin dakikada 100 kez, dakikada 110 kez kasılmasını isteyebiliriz. Yani şimdi kalpten çok daha fazla iş yapmasını istiyorsunuz,” diyor Jay.

Kalp atış hızındaki bu ani yükselmeler, özellikle yaşlılar ve altta yatan kalp rahatsızlığı olanlar için kalp krizini tetikleyebilir.

Böbrek yetmezliğine yol açan sıvı kaybı

Üçüncü ölümcül tehlike, vücudunuzun aşırı sıcakta kaybettiği sıvılarla ilgilidir. Jay, insanların saatte bir buçuk litre kadar terleyebileceğini söylüyor. Ve bu sıvıları yenilemezseniz, susuz kalırsınız ve kan hacminiz küçülür, bu da kan basıncını korumayı zorlaştırır. Bu, kalbinizi ve böbreklerinizi zorlayabilir.

Jay, “Böbrek rahatsızlığı olan kişiler, aşırı sıcağa maruz kalma sırasında olumsuz bir sağlık sonucu açısından daha büyük risk altında olabilir” diyor.

Mora, açık havada yüksek ısıda fiziksel olarak zorlu işlerde çalışan insanların böbrekler için başka bir tehlikeyle karşı karşıya kaldıklarına dikkat çekiyor. Rabdomiyoliz kas dokusunun parçalanmasına neden olarak böbrekleri tıkayabilecek proteinleri kana salar. Bu genellikle sıcak çarpmasının akut fazı. Jay, uygun hidrasyon olmadan açık havada yüksek ısıda alışkanlıkla çalışmanın kronik böbrek hastalığı riskini artırabileceğine dair bazı kanıtlar olduğunu söylüyor.

Güvende kalmak için ne yapabilirsiniz?

Hafif ısı bitkinliğinin ilk belirtilerine dikkat edin:

• baş ağrısı
• baş dönmesi
• letarji
• genel olarak iyi hissetmemek

Bu olursa, diyor Jay, en kısa sürede sıcaktan çıkıp gölgeye veya kapalı alana çıkın. Bol su içip giysilerinizi ve cildinizi ıslatın. Ayaklarınızı soğuk suya daldırmak da yardımcı olabilir.

Jay, amacın soğumak olduğunu söylüyor, böylece kusmaya başlayabileceğiniz veya koordinasyonunuzu kaybetmiş gibi görünebileceğiniz, nörolojik rahatsızlık belirtileri olan şiddetli sıcak bitkinliğine ilerlemezsiniz.

Jay, çekirdek vücut sıcaklığınız yaklaşık 104 Fahrenheit dereceye yükselirse, sıcak çarpması riskiyle karşı karşıya olduğunuzu söylüyor.

Çok sıcak ne kadar sıcak?

Uzmanlar, aşırı sıcaklığın tehlikeli hale gelebileceği mutlak bir sıcaklık olmadığını söylüyor.

Kişiye göre değişir diyor Lewis Halsey, Birleşik Krallık’taki Roehampton Üniversitesi’nde çevre fizyolojisi profesörü “Isıya ne kadar alıştıklarına bağlı. Isıya ne kadar süre maruz kaldıklarına bağlı. Bu ısıyı nasıl deneyimlediklerine bağlı.”

Halsey, terlemek bizim süper gücümüzün serin kalmasıysa, o zaman “bu süper gücün kriptoniti nemdir” diyor.

Bu nedenle, bir kişi, kuru sıcakta olduğundan daha düşük sıcaklıklarda daha yüksek nemde çok daha erken bunalmış hissetmeye başlayabilir, diyor. Doğrudan güneş ışığı bizi gölgede olduğumuzdan daha hızlı ısıtır. Güzel bir esinti terin buharlaşmasına ve serinlememize yardımcı olabilir.

Yaşlılar ve çok gençler sıcakta özellikle savunmasız kabul edilir. Ancak Manoa’daki Hawaii Üniversitesi’nden Mora, ısı stresinin herkesi vurabileceğini belirtiyor.

Ağustos 2021’de Kuzey Kaliforniya’da sıcaklıkların 109 Fahrenheit dereceye ulaştığı bir günde yürüyüş yaparken tehlikeli bir şekilde aşırı ısındıktan sonra ölen genç bir ailenin hikayesine işaret ediyor. Karı koca, bir yaşındaki kızları ve hatta ailenin köpeği iki gün sonra ölü bulundu.

Mora, genç ve sağlıklı olsanız bile bu tür koşulların birkaç saat içinde öldürebileceğini söylüyor.

Mora, “Ordu, sıcağa maruz kalma konusunda pek çok araştırma yaptı ve en sağlıklı insanlarda bile, sıcak bitkinliğinin ilk belirtilerini, sıcak çarpmasını yalnızca birkaç saat sonra buldular” diyor.