Güneş Yanığı Nasıl Tedavi Edilir ve Ne Zaman Doktora Gitmelisiniz?


Katkıda bulunan: Rachana Arya

Tanıtım

Güneşte ve diğer ultraviyole ışıkta çok fazla ıslanmanın cildinizde kalıcı hasara neden olabileceğini biliyor muydunuz?

Ancak güneşin zararları ile ilgili sağlık uyarılarına rağmen çoğumuz güneş yanığını ciddiye almıyoruz.

Belki de kendi kendilerine iyileştikleri ve küçük bir rahatsızlık dışında vücudumuza pek bir zarar vermiyor gibi göründükleri içindir.

Ancak cilt uzmanları, güneşin yakıcı ışınlarına sık ve şiddetli maruz kalmanın uzun vadede büyük cilt sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.

Maruz kalmanın ardından, güneşten yanmış cilt şu şekilde karakterize edilebilir:

  • Kırmızılık
  • Kaşıntı
  • dokunmaya duyarlı
  • hassasiyet
  • Ağrı
  • tahriş
  • Cilt temizleme
  • Kabarık veya ısıtılmış cilt

Güneşte yanmış cildin rahatsızlığı dayanılmazdır ve ona bir şey dokunduğunda daha da kötüleşir.

Gelin hep birlikte bunların neler olduğuna, güneş yanığı nasıl tedavi edilir, olursa ne yapılması gerektiğine ve ne zaman tıbbi yardım alınması gerektiğine bir göz atalım.

Güneş yanığı nedenleri

Güneş yanığı, güneşe korunmasız maruz kalmanın bir sonucudur. Güneş, üç farklı dalga boyunda ultraviyole ışık bandı yayar:

UVC ışınları dünyaya ulaşmazken, diğer ikisi ulaşır ve güneş yanıklarına neden olurlar.

UVB ışınları yalnızca cildin üst tabakasına zararlıdır. UVA ışınları ise cildin daha derinlerine nüfuz eder ve cilde rengini veren pigment olan melanin oluşumunu uyarır.

Melanin aşırı üretimi, cildinizi bir dereceye kadar koruyan bir bronzluğa neden olur.

Ancak bronzlaşma, güneşten gelen UVA fotonlarının cildinize ulaştığı ve DNA hasarına neden olduğu anlamına gelir.

UVA radyasyonlarının ciltte kolajen yıkımına neden olarak kırışıklıklara ve lekelere neden olduğu bilinmektedir.

Güneş yanığı belirtileri

Güneş yanığı, güneşe uzun süre maruz kalmanın yaygın, hatta beklenen bir sonucudur.

Bu sadece bir inflamatuar reaksiyon Güneşin ultraviyole (UV) ışınlarının neden olduğu cildin dış katmanlarına zarar vermesi. Güneş yanığınız hafif veya şiddetli olabilir.

Güneş yanığı kızarıklığı normalde 3 ila 7 gün arasında kaybolur. Öte yandan kabarcıkların iyileşmesi on güne kadar sürebilir.

Güneş yanığı semptomlarının güneşe maruz kaldıktan birkaç saat ila birkaç gün sonra ortaya çıkabileceğini unutmayın.

Birincisi evde yönetilebilirken, ikincisi tıbbi yardım gerektirebilir.

Ev ilaçları ve güneş yanığı tedavisi

Güneş yanığından mı şikayetçisiniz? Belirli eylemlerde bulunmak ve kaçınmak, hafif ila orta dereceli güneş yanıklarından ne kadar hızlı iyileşmenizde fark yaratabilir:

soğutun

Ağrı yönetimi için güneş yanığı olan bölgeye soğuk kompres uygulayın. Güneş yanığına doğrudan buz uygulamayın.

Soğuk suyla değil, soğuk suyla yıkanın, çünkü aşırı bir sıcaklık değişikliği zaten çalışkan olan bağışıklık sisteminizi zorlayabilir.

Bunu yaparken sert sabun kullanmaktan kaçının.

nemlendirmek

Güneş yanığınızdaki acıyı gidermek için, cilt nemliyken hafif bir nemlendirici nemlendirici veya jel veya kalamin losyonu uygulayın.

Aloe vera içeren güneş yanığı losyonları, alttaki cildin nem içeriğini arttırmada etkilidir.

Güneşten yanmış cildinizi yatıştırmak için önce kremi soğutmayı da deneyebilirsiniz.

Hidrat

Çoğu uzman, kaybedilen vücut sıvılarını yerine koymanın ve elektrolitleri yenilemenin en iyi yolunun: hidratlamak, hidratlamak ve hidratlamak olduğu konusunda hemfikirdir.

Güneş yanıkları, sıvılar cildin yüzeyine çekildiği için vücudunuzun geri kalanında dehidrasyona neden olur.

Susuz kalmamak için bol su, meyve suları ve spor içecekleri tüketin.

Giyim

Güneş yanığından iyileşirken bol pamuklu giysiler giyin. Sert malzemeler cilt problemlerini şiddetlendirebilir ve daha da kötüleştirebilir.

glutatyon

Glutatyon, cildi aydınlatmaya ve korumaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır.

İlaçlar

Ağrı ve iltihabı yönetmeye yardımcı olması için ağrı kesiciler ve oral rehidrasyon tuzları alın.

Kaşıntıyı azaltmak için antihistaminik ilaçlar ve kırık cildi onarmak için kortikosteroid losyonları kullanın.

Güneş yanığının önlenmesi

Her zaman ışığa adım atmaktan kaçınamazsınız. Bununla birlikte, acınızı hafifletmek ve vücudunuzdan yayılan sıcak ısının acısını yatıştırmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var.

  • Bu, güneşin en parlak olduğu öğleden sonraları dışarı çıkmaktan kaçınmanız gerektiğini söylemeye gerek yok. Bu süre boyunca içeride kalın ve sabah erken veya gece geç saatlerde dışarı çıkmayı tercih edin.
  • SPF 30 veya daha yüksek güneş kremi kullanmak kısa ve uzun vadede gerçekten önemlidir. Optimum etkiler için sık sık tekrar uygulayın.
  • Güneşteyken herhangi bir sorunu önlemek veya en aza indirmek için tüm vücudunuzu kaplayan güneşten koruyucu giysiler giyin.
  • Geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü takarak gözlerinizi ve yüzünüzü güneşten koruyun.

komplikasyonlar

Güneş yanığının çoğu semptomu genellikle geçici olsa da, güneş yanığının verdiği hasar genellikle kalıcıdır ve bu da geri dönüşü olmayan cilt hasarına neden olabilir.

Tekrarlanan güneş yanığı nöbetlerinin uzun vadeli etkileri, ciddi uzun vadeli etkileri olabilen güneş yanığı hücrelerinin gelişimini tetikleyebilir.

Bu hasar tamir edilmezse, kümülatif UV maruziyeti anormal hücrelerin gelişmesine neden olabileceğinden ve hatta cilt kanseri geliştirme şansınızı artırabileceğinden son derece sorunlu olabilir.

Son düşünceler

Nadiren hayatı tehdit edici olsa da, şiddetli güneş yanıkları tehlikeli olabilir. Daha ciddi vakalarda güneş yanığı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ek semptomlara neden olabilir:

  • baş ağrısı
  • Mide bulantısı
  • dehidrasyon
  • Kusma
  • Titreme
  • Yüksek ateş

Bu semptomlar, son derece tehlikeli olabilen ve bir sağlık kuruluşuna bildirilmesi gereken daha ciddi bir durumu (bazen güneş zehirlenmesi olarak adlandırılır) gösterebilir.

Gerekli bir eklenti olarak, özellikle yaz aylarında, sağlığınızla ilgili kapsamlı bir fikir edinmenize yardımcı olabileceğinden, önleyici sağlık kontrolleri yaptırmayı alışkanlık haline getirin.

Bu aynı zamanda genel refahınızı artırmak için önlemler almanıza da yardımcı olacaktır.

Tüm Vücut Sağlık Kontrolü İçin Hemen Randevu Alın!

Bu yazı daha önce 22 kez okundu!




Kaynak : https://blog.healthians.com/how-to-treat-a-sunburn-when-you-should-go-to-the-doctor/”>Source link

Yorum yapın