Milyonlarca kişi, 10 veya 15 kitaplık bir kitapla birlikte yasal olarak ağırlanır, çoğu zaman en çok kaçan para olur, makalelerdeki sorunları çözer, etkinlikleri değiştirir veya sosyal yaşam merkezindeki komisyonları dönüştürür.
¿Deberían perder este, en iyi duruma getirmek için ekstra para mı? Bu, diyabet için yeni bir ilaç kategorisinin ortaya çıkmasından önce ve daha fazla kiloyu azaltmak için en büyük tehlike olan peso’dan önce bir artış gösteriyor.
Şu anda, uzmanlar, yetişkin belediye başkanlarını mevcut durumda nasıl değerlendirebileceklerini tartışmaya açtılar. Bir kerede, paranın artması, grasa birikimiyle ilişkilidir. Evet, sağlık için ciddi sonuçlar doğurabilir, kalp hastalıkları, diyabet, artrit ve diğer tıbbi hastalıklara neden olabilir.
Diğer yandan, vidanın arka kısımlarında daha fazla koruyucu olabilecek çok sayıda çalışma vardır. İnsanlara sahip olmak için, yemek servisi, kırıkların koruyucuları olabilir. Kişiler ciddi kanser enfermas veya renal yetmezlik vakaları için, bu akolchado, gerekli terapileri tolere edebilen bir enerji kaynağı olabilir.
Gerekirse, her şey kişinin başlangıç fiyatına bağlıdır. Obez kişiler (30’luk bir onbaşı veya daha yüksek bir masa endeksi ile birlikte), en çok ne kadar çok işe yaradığını gösterir. Pesoyu hızlı bir şekilde artırmanız ve dikkatinizi yoğunlaştırma güdüsünün artması için bir adım atmanız gerekir.
Bilimsel değerlendirmeleri ve uzmanların görüşlerini anlayın, yetişkin belediye başkanlarının peso problemlerini çözmek kolay değildir. Doktor doktorları ve obesidad araştırmacıları ile ilgili klinikleri ve araştırmaları gözden geçirmeyi öğreniyor.
Edat ile Yeni Tasarım. Bir orta yol, onbaşı çeşitliliğinin yeni bileşimi. Perdemos masa muscle — 30 yaşında ortaya çıkan bir süreç ve 60 yaşında bir partiyi hızlandırıyor— ve ganamos grasa. Bu cierto esto esto esto esto esto se mentiene sabite cuando nuestro peso.
Además, se acumula menos bajo la piel ve más en la parte cuerpo merkezi. Kardiyovasküler hastalıklar, şeker hastalığı ve diğer hastalıklarla mücadele eden bir belediye başkanı tarafından insüline bağlı olarak karın bölgesinde iltihaplanma ve direnç.
Pennsylvania Üniversitesi Diyabet Enstitüsü’nün Obesidad ve Metabolismo de la Facultad y Metabolismo de la Facultad de la Metabolismo de la Perelman of Pennsylvania Universidad de Mitchell Lazar, “Grasa desempeña destimpeña de la grasa desempeña a la hora de determinar hasta qué punto es nocivo el peso añadido en grasa de grasa”, afirmó Mitchell Lazar. “Es la grasa visseral [abdominal] [alrededor de la cintura]daha fazla periferik [en caderas y nalgas] la que realmente nos ocupa”.
Etkinlik Nivele’leri Edad’ı Gözden Geçiriyor. Además, the con la edad, las personas tiendene and ser menos activas. Yetişkin belediye başkanları, yemek yeme ortamlarını (enerji tüketimi) azaltmak için aktiviteyi (enerji gazı), bir ganar pezoyu azaltıyorlar.
Kontrol Merkezleri ve Enfermedades Önleme (CDC) için Segun, 65 ila 74 yaşlarındaki kişilerin %27’si, trabajo’nun fiyakasını devre dışı bıraktı ve 75 yaşındakilerin %35’ini artırma oranı. Yetişkin belediye başkanları için, CDC, spor yapmak için 150 dakikalık yoğun bir aktivite seansı tavsiye ediyor, tıpkı ligero gibi, kaslı fortalecimiento aktiviteleri gibi, neredeyse her zaman için. Yetişkin belediye başkanlarının %27’si ve %44’ü tek başına farklı yönergelere sahip.
Kaslı bir masa için meşguliyet. Uzmanlar, yetişkin belediye başkanlarının uykulu ve obesidad seviyesinde (30 yaş üstü bir masa onbaşısı) en çok meşgul oldukları faaliyetlerle meşgul olurlar. En az aktiviteyle, kaslı kaslar bozulur ve zayıflar, “işlevselliği bozan veya işlev bozukluğunu artıran”, bağımsızlığa müdahale edebilir, John Batsis, araştırmacı araştırmacı ve Carolina Üniversitesi Tıp Fakültesi profesörü John Batsis del Norte en Chapel Hill.
Pérdida de peso, kasları grasa ile delmek için medida’da yetersiz kalan bir kaslı masaya katkıda bulunur. Bunu yapmak için, kasların %25’i ve ağırlığın %75’i ortalama bir süre içinde işlenir.
Yetişkin belediye başkanları kasları gevşetti, “Peşin perdeyi kapattı, fiziki etkinliği artırmaya yönelik tartışmalarla aynı zamana denk geldi”, Anne Newman, Envejecimiento Merkezi ve Salud Kamu Okulu Okulu Müdürü Pittsburgh Üniversitesi.
El peso onbaşı ideal belediye başkanı olabilir. Epidemiyolojik soruşturmalar, sizi ne kadar güçlendiriyor? masa onbaşı endeksi (IMC) İdeal olarak, gençlerin yetişkin belediye başkanlarının belediye başkanı olması gerekir. (IMC, bir kişinin medida del peso de una persona’sıdır, kilolarca veya libralardır, alt kısımlar için bölünmüştür, metrolar veya turtalardır).
Belediye başkanlarının IMC’nin en uç noktalarında durumlarını açıklayan geniş ve prestijli bir ortam — IMC’nin en yüksek puanını (22’de) aldı ve IMC’nin altmışını (33’ten fazla) gördü – Fransa medyasında IMC’yi bekleyen bir belediye başkanını öldürdü 22 ve 32,9).
Yetişkin belediye başkanları, IMC’yi 27 ila 27,9 arasında geride bıraktı. Bölüm los Salud Dünya Organizasyonunun Standartları (OMS), “sobrepeso” (25 – 29,9) aralığında ve IMC “kaliteli” (18,5 – 24,9) rango aralığında yer almaktadır. Además, çoğu zaman, stüdyonun bir bölümünde ölümlü bir belediye başkanı – IMC’nin 22’den aşağı olduğu – OMS’de “çok değerli” olarak sınıflandırılmış bir belediye başkanı sunabilir.
Stüdyonun Sonucu: “OMS’nin kurtarılabilir parası, yetişkin belediye başkanları için uygun değildir”. Tersine, aylar, yetişkin belediye başkanları için yararlı olabilir, bu nedenle dikkate değer bir sorun olması muhtemeldir, kırılganlık potansiyeline katkıda bulunur.
O, bir IMC belediye başkanlarının 24 ve 29’daki durumlarında belediye başkanları için en uygun olanı, obesidad’ın konsorsiyum araştırmacısı Carl Lavie’yi, belediye başkanlarının obesidad’ını revize eden diğer bir stüdyoda gördü. Lavie, Ochsner Health’de kalp rehabilitasyonu ve önleme direktörüdür, Nueva Orleans’ın büyük bir sanitario’su ve “Obezite Paradoksu”nun (La paradoja de la obesidad) yazarı, belediye başkanlarındaki peso problemlerini analiz eden bir kitap.
Uzman tavsiyeleri. Doktorlar ve özel araştırmacılar, sonraki konuşmalar sırasında önerilen çeşitli önemli tavsiyelerde bulunurlar:
— Fiziksel ve kaslı bir forma sahip olmak, yetişkin belediye başkanlarının uykulu olması için en önemli perdedir (25 ve 29,9 IMC ile su). “¿Bir kilo daha fazla kilo almak en zoru mu? Bunu yapmak için herhangi bir inanç yok”, senaló Lavie.
— Mezarlarda çeşitli türlerde istemsiz ölüm vakaları vardır ve bu, başlangıçtan önce dikkat edilmesi gereken bir ölümdür. “Pittsburgh Üniversitesi’nden Newman’ın yazdığı “Bir doktorla görüşün, bu sizin hayal gücünüz olabilir”. Ella, “ölümlü bir belediye başkanıyla birlikte obesidad ile yetişkinler de dahil olmak üzere, çocuk emprenyesinin perdesi” olarak adlandırılan yeni bir trabajo’nun yaratıcısıdır.
— Diyetin önemli olduğunu garanti eder. Kuzey Carolina Üniversitesi’nden Batsis, “Yetişkin belediye başkanları, vitamin ve diğer besin eksikliklerinden muzdarip, ancak yeterli protein tüketmiyorlar, bu bir sorun”. “Yo les digo a todos mis pacientes pacientes que tomen un multivitamínico”, afirmó Dinesh Edem, Control Médico del Peso de la Universidad de la Universidad de las Médicas para las Medicas.
— Perder peso, belediye başkanlarının en çok abajo (forma de pera). Michigan’daki Henry Ford Health Pezo Kontrol Direktörü Dennis Kerrigan, “Alt şehir merkezindeki bir hastayla birlikte, kalorileri azaltmak veya enerjiyi artırmak için daha fazla zaman harcıyoruz”, açıklamasını yaptı. — Peso istikrarı, belediye başkanlarının uykulu olması için bir nesnedir, ancak mezarın veya mezarın (IMC de 35 veya daha fazla) ölçülemeyeceği anlamına gelir. Tanıma göre, “sano”, kişilerin metabolik mezarlarda problem yaşamaması (kolesterol, kan şekeri, tansiyon arteriyel ve trigliseridos altos), obesidad ile ilişkileri devre dışı bırakması (oğul sıklıkla mobilidad problemlerini sık sık) veya obesidad, co ile ilgili enfermedades mezarları anlamına gelir. diyabet veya kardiyopatiler. Beslenme için bir blog yazmak isteyen yaşlı diyetisyen Katie Dodd, “Ni grandes ganancias ni grandes pérdidas: kesinlikle tavsiye edilir” dedi.
Kaynak : https://kffhealthnews.org/news/article/en-las-personas-mayores-un-poco-de-sobrepeso-no-es-tan-malo/”>Source link