Emzirmenin Anne ve Bebek İçin 8 Faydası


Katkıda bulunan: Anjali Sharma

giriiş

Bebeğinizi emzirmeyi seçmemeyi düşünüyor musunuz? Durun ve tekrar düşünün.

Yeni doğan bebekler için anne sütü en iyi besin kaynağıdır. Kolayca erişilebilir, hızlı sindirilir ve doğru miktarda besin içerir.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), çocuk en az bir yaşına gelene veya hem anne hem de çocuk durmaya hazır olana kadar katı yemekler verilse bile, ilk altı aydan sonra yalnızca anne sütüyle beslenmeye devam edilmesini önerir.

Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre emzirmenin faydaları en az iki yıl sürer. En büyük avantajlar için, bu kuruluşlar teslimattan bir saat sonra başlamanızı önerir.

Karar vermeden önce hem anne hem de bebek için tüm avantajları gözden geçirelim.

Bir anne için emzirmenin avantajları

Hamilelik sonrası kilo vermenize yardımcı olur

Emzirme, bebeğe besinsel faydalarının yanı sıra hamilelikte kilo vermenize de yardımcı olur.

Süt üretimi günde yaklaşık 300 ila 500 kalori yaktığından, emziren anneler hamilelik ağırlığını sağlıklı bir şekilde, yani düzenli ve diyet yapmadan daha kolay azaltırlar.

Rahmin gebelik öncesi boyutuna küçülmesine yardımcı olur.

Rahminiz hamilelik boyunca önemli ölçüde büyür, armut büyüklüğünden neredeyse karnınızın tamamını kaplar.

Rahminiz, doğumdan sonra hamilelik öncesi boyutuna geri dönmesine yardımcı olan involüsyon olarak bilinen bir süreçten geçer. Bu sürece, oksitosin hormonundaki hamilelikle ilgili artış yardımcı olur.

Doğum sırasında vücudunuz doğuma yardımcı olmak ve kanamayı azaltmak için yüksek seviyelerde oksitosin üretir. Bunun sonucunda yeni bebeğinize daha yakın hissedebilirsiniz.

Emzirmek oksitosinin de yükselmesine neden olur. Rahim kasılmalarını teşvik eder ve kanamayı azaltır, bu da rahmin orijinal boyutuna geri genişlemesine yardımcı olur.

Ek olarak, araştırmalar, emziren annelerin daha az doğum sonrası kan kaybı ve daha hızlı uterus involüsyonu yaşadıklarını göstermiştir.

Riskini düşürür osteoporoz

Sağlık araştırmalarına göre, emzirmeden sonra kadınların kemiklerinin kireçlenme süreci, meme kanseri riskini azaltıyor. osteoporoz ve postmenopozal kalça ve omurga kırıkları.

Size güçlü bir annelik duygusu verir

Bu, ebeveynler tarafından çokça dile getirilen hemşireliğin avantajıdır. Emzirme seansı sırasında, siz ve bebek, bakışlar, sesler ve kucaklamalar yoluyla birbirinize olan sevginizi ifade edersiniz.

Ebeveyn olmak ve çocuğunuzun gelişimini ve sadece anne sütünüzle beslenmesini izlemek, güçlendirici ve duygusal olarak bağ kuruyor.

Doğum sonrası depresyon riskini azaltır

Bir araştırmaya göre, araştırma sırasında emzirmeyen kadınlara kıyasla, emziren kadınların doğum sonrası depresyon (PPD) riskinde istatistiksel olarak anlamlı bir azalma vardı. Kadınların PPD’si emzirme süreleri arttıkça azaldı.

Bebek için emzirmenin avantajları

Anne sütü bir bebek için gerekli beslenmeyi sağlar

Tıp uzmanlarının çoğu, yalnızca en az altı ay ve tercihen çok daha uzun süre emzirmeyi önerir.

Yenidoğanın ilk altı ayı için uygun miktarda ihtiyaç duyduğu her şey anne sütünde bulunur.

Aslında, özellikle yaşamın ilk ayında bebeğin değişen taleplerine bağlı olarak farklı besinlerden oluşur.

Virüs, gastroenterit ve KBB enfeksiyonları riskini azaltır

Birçok tıbbi gözleme göre, emzirilen yenidoğanlarda daha düşük zatürre, soğuk algınlığı ve virüs oranları vardı.

Bu, anne sütündeki yüksek antikor içeriği sayesinde bebeğinizin doğumdan sonra korunmasını sağlamak içindir.

Pnömoni ve alt solunum yolu enfeksiyonlarına ek olarak, formülle beslenen yenidoğanlar, anne sütüyle beslenen bebeklere göre KBB enfeksiyonlarına daha yatkındır.

Anne sütü bebeğin sağlıklı kilosunu sağlar

Emzirme, çocukluk çağı obezitesini azaltmaya yardımcı olur ve sağlıklı kilo alımını teşvik eder.

Pek çok çocuk doktoruna göre, 4 aydan fazla emzirme, bebeğin aşırı kilolu veya obez olma olasılığını önemli ölçüde azaltır.

Bu, bağırsak mikroorganizmalarının çeşitlendirilmesiyle sağlanabilir. Yararlı bağırsak bakterileri, anne sütüyle beslenen yenidoğanlarda daha yaygındır ve bu da yağın nasıl depolandığını etkileyebilir.

Anne sütüyle beslenen bebekler doyana kadar yemek yemede daha iyidir, bu da sağlıklı beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesine yardımcı olur. Gençleştikten sonra iştahları ve metabolizmaları güçlenir.

Son düşünceler

Emzirmeden sadece çocuk değil, anne de eşit olarak yararlanır.

Birçok yeni anne, yoğun program ve zayıf iş-yaşam dengesi nedeniyle emzirmeyi tercih etme konusunda her zaman kafası karışır.

Burada, çocuğunu emzirmeyi seçmenin avantajlarından açıkça bahsettik.

Emzirmenin doktorlar ve sağlık araştırmacıları tarafından kabul edilen sayısız faydası vardır.

Anne sütü, bebeğinizi hastalıklardan ve kronik hastalıklardan koruyan antikorları ve diğer bileşenleri içerir.

Ayrıca, sağlık taramasını da sıklıkla tercih etmelisiniz. Sağlığınız hakkında size hayati bilgiler sağlar ve onu iyileştirmek için gerekli önlemleri almanıza olanak tanır.

Tüm Vücut Sağlığı Kontrolü İçin Hemen Randevu Alın!




Kaynak : https://blog.healthians.com/8-benefits-of-breastfeeding-for-mother-baby/”>Source link

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir