Doğru Yiyin, Parlak Yaşayın: Her Hint Mutfağında En İyi Süper Yiyecekler


giriiş

Hiç iyi bir sağlığa ulaşmanın Everest’e taşlarla dolu bir sırt çantasıyla tırmanmak gibi olduğunu hissettiniz mi? Peki, merak etmeyin sevgili okuyucular. Bu tırmanışı çocuk oyuncağı haline getirebilecek bazı haberlerimiz var! Mütevazı Hint mutfağınızın keşfedilmeyi bekleyen bir ‘sağlık hazinesi’ olduğunu söylesek ne dersiniz? Sadece besleyici bir yumruk atmakla kalmayan, aynı zamanda yaygın hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olan bir süper gıda hazinesidir. Evet, doğru okudunuz! Her seferinde bir süper gıda olan bu hazineyi birlikte açalım!

Süper Yiyecekler Efsanesi

Süper yiyecekler! Pelerin giymiyorlar ama gerçekten de diyet yapan süper kahramanlarımız! Bu güç dolu yenilebilir yiyecekler vitaminler, mineraller, antioksidanlar ile yüklü olarak gelir, adını siz koyun! Öyleyse, mutfağınızda herkesin gözü önünde saklanan muhteşem beş süper yiyeceğimiz için kırmızı halıyı serelim!

Zerdeçal: Altını Altın Sağlığına Getirmek

Sevgili haldimiz zerdeçal sadece bir baharat değil; bir sağlık iksiridir. Aktif bileşiği kurkumin, bağışıklığı güçlendirmede en iyi oyuncudur. Bu yüzden köriye veya sütünüze zerdeçalın altın büyüsünü serpin ve sağlığı yeni en iyi arkadaşınız yapın!

Amla: Keskin Bir Sağlık Vuruşu

Ah, mütevazı Amla veya Hint Bektaşi Üzümü! En sevdiğiniz dizinin son jeneriklerini sevdiğiniz kadar bağışıklığınızı da seven bir C Vitamini bombası! İster turşu olarak tadın, ister meyve suyu olarak için, Amla sağlığınızı canlandırmaya hazır!

Yoğurt: Bağırsaklarınızın En İyi Arkadaşı

Yoğurt, kremalı lokum, bağırsağınızı mutlu bir yer haline getirmek için tamamen oyun olan bir probiyotiktir! Bir smoothie olarak veya en sevdiğiniz meyvelerle tadını çıkarın ve bağırsaklarınızdaki ‘sağlık partisi’ başlasın!

Ispanak: Sağlığın Yeşil Tacını Giyin

Temel Reis bir şeyin peşindeydi! Ispanak, içerdiği demir ve K vitamini ile süper besinler sınıfının sessiz dahisidir. Bir çorbada çırpın ya da körilerinize gizlice sokun, ıspanak sağlığınızı yeşile boyamaktan heyecan duyuyor!

Mercimek (Dals): Dengeli Beslenmenin Nabzı

Mercimek veya dals, etli bir ısırık olmadan size yüksek bir protein verir. ‘Dal tadka’ veya ‘dal makhani’ olarak tadına bakın ve yemek zamanlarınız bir ‘protein partisi’ olsun!

Healthians ile iyi sağlık dünyasına adım atın

Doğru beslenme anahtardır, ancak periyodik servisi olmayan bir araba nedir, değil mi? Düzenli sağlık kontrolleri, sağlık yolculuğunuzdaki hız tümseklerini tespit edebilir. Healthians ile sağlık kontrolü yaptırmak, en sevdiğiniz pizzayı sipariş etmek kadar kolay!

Healthians ile sağlık yolculuğunuzu kişiselleştirebilirsiniz! Sağlık kontrollerimiz kapınıza kadar geliyor ve onları en sevdiğiniz kanepe kadar rahat hale getiriyor. Öyleyse bugün sağlık oyununuzun zirvesindeyken neden bir sağlık hıçkırığı bekleyesiniz!

Sağlıkçılar çeşitli sağlık kontrol paketleri sunar. Kan alma uzmanlarımız olarak da bilinen ‘sağlık sihirbazlarımız’, tüm güvenlik protokollerini izleyerek evinizden numune toplar ve numuneleriniz, NABL akreditasyonuna sahip son derece modern, son teknoloji Healthians laboratuvarlarında test edilir. Delhi NCR’deki referans laboratuvarımız, dünyanın en prestijli laboratuvar akreditasyon kurumu olan CAP akreditasyonuna sahiptir. Sağlık raporunuz sadece bir tık uzağınızda ve ücretsiz bir rapor danışmanlığı seansıyla birlikte geliyor.

Kapanış Düşünceleri

Millet, Doğru Beslenmek ve Parlak Yaşamak çok kolay! Diyetinizi bu süper yiyeceklerle serpin ve düzenli sağlık kontrollerine büyük bir başparmak verin. O halde bugün bir Healthians sağlık kontrolü için rezervasyon yaptırıp bu muhteşem sağlıklı yaşam yolculuğuna başlamaya ne dersiniz? Çünkü biz Healthians olarak sağlıklı bir siz daha mutlu bir siz olduğunuza inanıyoruz!

İşte sevgili Sağlıkçılar! Her zaman olduğu gibi iyi beslenin, düzenli sağlık kontrolleri yaptırın ve sağlık kıvılcımını canlı tutun. Bir dahaki sefere kadar, o gülümsemeyi parıldamaya ve sağlıklı beslenmeye devam edin!

Feragatname: Bu blog gönderisi yalnızca bilgi-eğlence amaçlıdır. Kişiselleştirilmiş sağlık tavsiyesi için lütfen sağlık uzmanınıza danışın.

Tam Vücut Sağlık Kontrolü İçin Hemen Randevu Alın




Kaynak : https://blog.healthians.com/eat-right-live-bright-top-superfoods-in-every-indian-kitchen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=eat-right-live-bright-top-superfoods-in-every-indian-kitchen”>Source link

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir