CBQ Programı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey. Araştırmayı Biz Yaptık, Siz Gerek Yok. – Kredi Sağlık Blogu


CBQ Yöntemi, Bilişsel Davranışsal Bırakma için CBQ ayakta, milyonlarca kişiye yardım eden sigarayı bırakmak için gelecek vadeden bir psikolojik kendi kendine yardım yöntemidir. Hangi bilgilere güvenileceğini bilmenin zor olduğu bir zamanda, CBQ yöntemi sigara içenlerde yankı uyandıran doğru süreci sunuyor gibi görünüyor. Ancak, CBQ Metodunu uygulamanın kesin yolu gibi görünen CBQ programı ucuz değildir.

Bu nedenle, CBQ programını kendim satın almadan önce kapsamlı bir araştırma yaptım ve satın almanın sizin için buna değip değmeyeceğine karar vermenize yardımcı olma umuduyla bulgularımı açıklayacağım. 24 yıl sonra sigarayı oldukça kolay bir şekilde bırakabildim ve kendimle çok gurur duyuyorum, eşim ve kızlarım da öyle. Ancak hikayemi anlatmak veya CBQ Metodunu diğer yaklaşımlarla karşılaştırmak bu incelemenin amacı değil çünkü soğuk hindi ve bırakma çizgisi dışında başka pek çok yol denemedim. Bunun yerine, bu CBQ program incelemesinin amacı, ön araştırmamı sunmak ve sahip olduğum program hakkındaki soruları ve CBQ Method Facebook grubu ve diğer forumlarda başkalarının sorduğunu gördüğüm soruları yanıtlamaktır.

CBQ Metodu ile CBQ programı arasındaki fark nedir?

CBQ Metodu, 4 adımlı sigara bırakma yöntemidir. Sigara içenler tarafından sunulan ücretsiz kaynaklarla CBQ Metodunu ücretsiz olarak kullanabilirler. Nasia Davos ve Youtube, Facebook veya e-posta bültenindeki CBQ Method şirketi. İlgilenenler için CBQ Metodu ile sigarayı bırakmanın daha yapılandırılmış bir yolu CBQ programını satın almaktır. CBQ programı, CBQ Metodunu yaratan aynı kişi olan Nasia Davos tarafından oluşturulmuş videolar ve alıştırmalar içeren çevrimiçi bir kurstur.

CBQ Yöntemi meşru mu?

CBQ Yönteminin yasal olduğunu ilk elden deneyimlerden onaylayabilirim. Yine de, CBQ Metodu’nun meşru olmasının 4 nesnel nedenini sunuyorum. 1. Ücretsiz olarak ve üzerine yemin eden birçok kişi tarafından başarıyla kullanılmaktadır. 2. Gerçek tanıklıklar ve incelemeler var. Çevrimiçi bir ürün satın almadan önce incelemeleri okumanın gerekli olduğuna inanıyorum. Diğer sigarayı bırakma tekliflerinden farklı olarak, CBQ Programı, gerçek fotoğrafları ve bulanık isimleri olmayan gerçek kişilerin başarı hikayelerini sunar. Ayrıca programın üyeleriyle “eskiye sor” adlı uzun formatlı sohbette röportaj yapıyorlar. Eski sigara içenlerin hayatlarını paylaşma şekillerinden ve Davos’la olan bağlarından bunun doğru olduğunu anlayabilirsiniz. Bunu ancak tüm bu saatleri koçunun beni izleyerek geçirdikten sonra anladım. 3. CBQ Metodu ödüller kazandı ve çeşitli önemli medya tarafından tartışıldı ve kabul edildi. 4. CBQ Programı için ödeme yaparsanız, 60 günlük para iade garantisi alırsınız. Bu nedenle, CBQ Yöntemi meşrudur.

CBQ Metodu’nun 4 aşaması nelerdir?

  1. Bırakmayı seçin.
  2. Zihniyetinizi değiştirin (daha önce Nasia Davos’un TEDx konuşmasında adı geçen potansiyelinizi geliştirin)
  3. Sigara içme düzeninizi değiştirin
  4. Dumansız yaşamınızı koşullandırın.

CBQ programı da 4 aşamalı süreçle uyumludur.

Youtube’daki ücretsiz CBQ videoları ile CBQ programı aynı mı?

Onlar aynı değil. Ücretsiz videolardan fikirler ve öğretiler programa dahil edilir ve öğretilir, ancak program daha fazla kavram ve alıştırma sunar. Ücretsiz tavsiye, beni CBQ programına katılmaya iten şeydi. Benim için en büyük fark, programın tüm parçaları doğru yere koyan bir yapıya sahip olmasıydı. Dağınık bilgileri anlamlandırmak zorunda değilsiniz ve yavaş yavaş sigara içmenin size ne sunduğunu düşündüğünüzü, neyden korktuğunuzu ve bunun üstesinden nasıl geleceğinizi anlayacaksınız.

Tek başına yapabilir misin?

Evet derdim, vaktiniz varsa ve ücretsiz videoları izleyerek 4 aşamadan geçmek için kendinizi organize edebilirseniz neden olmasın. Herkesin programı karşılayamayacağı için CBQ Yöntemi Facebook Grubunda bunu yapan birçok insan gördüm.

Motivasyon ve bağlılıkla mücadele ettiğim için ekstra rehberliğe ihtiyacım vardı ve programın yapısı ve hesap verebilirliği yardımcı oldu. YouTube’da sağlanandan çok daha fazlasını sunar ve size yüksek bir başarı şansı verir. Benim görüşüme göre buna değer, ancak herkesin maddi imkanları olmadığını anlıyorum.

Hindistan’da Ücretsiz Tıbbi Yardım almak için BURAYA tıklayın.

Programda sadece videoları dinlemekten ve Nasia’nın Facebook grubunda paylaştığı bazı egzersizleri yapmaktan başka ne elde ediyorsunuz?

Bunu bir bilgi programı olarak değil, bir davranış değiştirme programı olarak yaşadım. İnternette sigarayı bırakmakla ilgili çok şey okudum ve çoğu zaman buna katılıyorum ama buna dayanarak kendimi sigarayı bırakmaya ikna edemedim. CBQ programında daha kapsamlı ve yapılandırılmış bilgiler ve beni zorlayan alıştırmalar var.

Bir zaman taahhüdüne ihtiyacı var mı?

Öyle. Günde beş dakika gibi bir şey değil. Minimum katılımla hızlı bir şey arıyorsanız, bu program o değil. Program yönergeleri günde 30 dakika verin diyor ama daha fazla zamana ihtiyacım olduğunu fark ettim çünkü dersleri özümsemek ve paramı boşa harcamamak istedim ve sonunda bu zamanı kendime harcamayı sevdim.

Program ne kadar sürer?

Isınma videolarını saymazsanız program toplam 12 gündür ve 10. günde sigarayı bırakırsınız. Ek iki gün sigarayı bıraktıktan sonra size çok yardımcı olur. İlk haftamda bir şeyler izlemek istediğim için bir haftanın son iki gününü izledim.

10 günden fazla yapabilir misin?

Programı yapmam yaklaşık 2 buçuk haftamı aldı ve birçok kişinin programı 20 günde hatta bir ayda tamamladığını gördüm. Bunu kendi hızınızda yapabilirsiniz ve bunda bir sorun yoktur.

10 günden daha kısa sürede yapabilir misin?

Program talimatlarına göre 10. günden önce sigarayı bırakabilirsiniz, ancak çok fazla program gününü birlikte izlememenizi ve daha erken bıraksanız bile programı bitirmenizi önerirler. Benim görüşüm, canınız istemese bile programda sigara içmektir.

Buhar için program yapabilir misin?

Toplulukta, sigara içenler kadar olmasa da vaping yapan veya vapingi bırakan diğer üyelerle etkileşime girdim.

Program sırasında sigara içiyor musunuz?

Evet ve bu içimdeki bağımlının hoşuna giden bir şeydi. Sözde bırakma tarihinden önce bırakmak istiyorsanız, bunu yapabilirsiniz ve bu durumda ne yapmanız gerektiğine dair talimatlar sunarlar.

Zaten bıraktıysanız programı yapabilir misiniz?

Evet. Talimatlar programın girişinde verilmiştir.

Sana paranı geri verecekler mi?

Program tamamlanırsa ve başarılı olamazsanız, 60 günlük katı bir para iade garantisi sunarlar. Bunları yaparsanız paranızı geri vermeyeceklerine inanmak için hiçbir nedenim yok.

Çalışıyor mu?

Benim için çalıştı! Sigara içmeyen biri olacağımı ya da bunu sigara içmeyen biri olarak yazacağımı hiç düşünmemiştim. CBQ programı %94 başarı oranına sahiptir. Doğal olarak, başarılı olamayan bazı insanlar olacaktır, ancak birçok gerçek insanla CBQ Programından nasıl etkilendiklerini gördüm ve konuştum. Ben inançlıyım.

Nikotin bandını CBQ programıyla birlikte kullanabilir misiniz?

Kaşlarını çattı ama kimse seni bunu yapmaktan alıkoyamaz. Programın başında nikotin bandında olan bir program üyesiyle eski bir röportaj videosu gördüm, bu yüzden yapılıyor.

Bir program para çekme işlemine nasıl yardımcı olur?

Çoğunlukla sizi ne bekleyeceğiniz konusunda eğiterek, geri çekilmeyi nasıl azaltacağınız konusunda tavsiyelerde bulunarak ve geri çekilmenin ne olduğu konusundaki zihniyetinizi değiştirerek. Para çekme ile ilgili bir problem yaşamadım. Hızla çözülen sinüs, öksürük ve hafif uykusuzluk yaşadım. Eskiden ilk rahatsızlıkta içerdim ama bu sefer istemedim.

Bire bir koçluk alıyor musunuz?

Hayır, yapmazsın. Bu yükseltmeyi isteyip istemediğinizi bilmiyorum. Ne zaman koçlara e-posta göndersem cevap almak için uzun süre beklemiyordum ama bu bire bir koçluk değildi. Ayrıca Nasia Davos ve diğer program üyelerinin son derece yardımcı olduğu özel bir Facebook grupları var ve bir şeyleri kendiniz bulmak için bir anahtar kelime arama platformu var. O platformu çok kullandım.

Bilgisayar okuryazarı olmak zorunda mısın?

Tam olarak değil. Çok basit. Siteye giriş yaptım ve günlük dersleri izledim. Çoğunu telefonumdan izledim ve elle yazmayı tercih ettiğim için alıştırmalar için bir not defteri kullandım. Görsel bir öğrenci olduğum için altyazılar faydalı oldu, ancak bu işitme engelliler için de iyi bir özellik olacaktır.

Herhangi bir dezavantajı var mı?

Ne yazık ki internete bağlanmadan program videolarını indiremez veya programı izleyemezsiniz. İşe giderken dinleyebileceğim bir ses dosyası indirmeyi çok isterdim.

Programla ilgili bilgiler bırakmaya devam etmek için zararlı mı?

Evet ve hayır. Benim için, sadece bilgi değil, aynı zamanda Nasia’nın size nasıl başvurduğunu ve bırakmanın zararlı olduğunu anlamasını sağladı. Program, zihniyet becerilerini geliştirmeme yardımcı oldu.

Genel olarak evet mi hayır mı?

Herkes farklıdır. Herkes için işe yarayacağına söz veremem ama benim için şüphesiz bir yaydı. Programa harcadığım parayı geri kazandım ve diğer alışkanlıklar ve yaşam hedeflerimde bana yardımcı olması için programı birkaç kez yeniden izledim. Öğrendiğim her şey yüzünden paramı geri almamış olsam bile, paramı geri istemeyecek olsam da, dalışı kolaylaştıran 60 günlük garantileri var.

Sorumluluk Reddi: Bu yayınlarda yer alan ifadeler, görüşler ve veriler, Credihealth ve editör(ler)e değil, yalnızca bireysel yazarlara ve katkıda bulunanlara aittir.

+91 8010-994-994 numaralı telefonu arayın ve aşağıdaki bilgiler için Credihealth Medical Experts ile görüşün. BEDAVA. Doğru uzman doktor ve kliniği seçme konusunda yardım alın, çeşitli merkezlerden tedavi maliyetlerini ve zamanında tıbbi güncellemeleri karşılaştırın

CBQ Programı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey. Araştırmayı Biz Yaptık, Siz Gerek Yok. – Kredi Sağlık Blogu


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/cbq-program-review-research/”>Source link

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir