Bu Temel İpuçlarıyla Güneş Odanızı Sakinleştirici Bir Meditasyon Alanına Dönüştürün

İster yeni başlıyor ister yıllardır meditasyon yapıyor olun, kendinize, daha yüksek güce ve bilince bağlanmak için benzersiz bir adanmış alana ihtiyacınız var. Meditasyon, uzun, yoğun bir günün ardından veya uzun bir güne başlamadan önce dengenizi korumanıza ve enerjinizi geri getirmenize yardımcı olarak fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirir. Bu nedenle, etkili bir şekilde meditasyon yapmak için ihtiyaç duyduğunuz sakinliği ve huzuru sunan bu uygulama için bir meditasyon odası oluşturmak istiyorsunuz. Eğer yoksa, o güneş odasını bir meditasyon alanına dönüştürmeye ne dersiniz?

Güneş odasını meditasyon alanına dönüştürmek için 6 önemli ipucu

Neden Sunroom’unuzu Dönüştürmelisiniz?

Bu, güneş odanızın iki ana rol oynamasına izin verdiği için mükemmel bir yenileme projesidir. Neyse ki güneş odanızı bir meditasyon alanına dönüştürmek için fazla bir şey yapmanıza gerek yok. Yapacağınız en büyük şey resim yapmaktır. Aslında, Houzz’a göre en yaygın iki ev geliştirme projesinden biri, iç boyama. Sunrooms yeterli alan, ışık ve minimum dikkat dağıtıcı sunar. Güneşlenme odanızı sakinleştirici bir meditasyon alanına dönüştürmek için birkaç ipucu.

Temiz Hava ve Doğal Işığa Öncelik Verin

Meditasyon yeriniz olarak güneşlenme odanızı seçmenizin ana nedeni, tadını çıkarabileceğiniz bol miktarda doğal ışığın olmasıdır. Büyük, iyi havalandırılan pencerelerden temiz hava solumanın yanı sıra, özellikle gözleriniz açık meditasyon yapmaktan hoşlanıyorsanız, dış dünyayı daha iyi görmenin keyfini de çıkarırsınız. Güneşlenme odanızı inşa ediyorsanız, ideal pencereleri alın.

Paranızdan en iyi şekilde yararlandığınızdan emin olmak için enerji tasarrufu sağlayan pencereleri araştırabilirsiniz. Energy Star’a göre Energy Star pencerelerinin şunları yapabileceğini unutmayın: tek bölmeli pencereleri değiştirirken yılda 465$’a kadar tasarruf etmenizi sağlar. Geceleri meditasyon yapıyorsanız, sıcak aydınlatma kullanın.

Rahat Edin

Fiziksel olarak rahat değilken meditasyon yapmak neredeyse imkansızdır. Oturmak veya uzanmak için düzgün bir şeye ve hoş bir sıcaklığa ihtiyacınız var. Özellikle daha sık meditasyon yapıyorsanız, bu alanda hatırı sayılır bir zaman harcayacaksınız. Bu nedenle kaliteli iklimlendirme ve ısıtma sistemlerine yatırım yapın. Ayrıca yere sağlam bir minder veya yoga yastığı da alabilirsiniz.

Ruh Halinizi Belirleyen Boya Renklerini Kullanın

Boyama, evinizin görünümünü tazelemenin en iyi yollarından biridir. Bir meditasyon alanı oluştururken, tüm ruh halini yaratmada boya rengi çok önemlidir. Evinizi boyadığınız rengin ruh halinizi etkilediğini söyleyen uzmanları duymuşsunuzdur. Bu nedenle meditatif ihtiyaçlarınızı karşılayan, sizi sakin ve rahat hissettiren renkleri seçmek istiyorsunuz.

Hakkında İnsanların %88’i bir iç odayı boyadıktan sonra evde olmak istiyor. Pastel tonlar, sakinleşmek ve rahatlamak için en çok kullanılan renklerdir. Meditasyon sırasında sakinleştirici deneyimin tadını çıkarmak için onları güneş odanızda boyayabilirsiniz. Bazı insanlar rahatlamak için koyu renklere boyanmış meditasyon alanlarını severler, bu yüzden tamamen kişisel tercihlerle ilgilidir.

Alanı Kişiselleştirin

Evinizdeki diğer herhangi bir alan gibi, meditasyon ihtiyaçlarınızı karşılamak için kişisel dokunuşlarınızdan bazılarını güneş odanıza eklemek istersiniz. Vücudunuzu rahatlatan ve zihninizi rahatlatan herhangi bir öğe, nesne, ses, koku veya dekor için gidebilirsiniz. Yatak odanızda, yaşam alanınızda, ofisinizde ve çanlar, kristaller, rüzgar çanları, boncuklar ve sanat eserleri gibi diğer önemli alanlarda sahip olduğunuz öğeleri düşünün ve güneşlenme odanız için neyin işe yaradığına karar verin.

Dağınık Olmadan Tutun

Güneşlenme odanızı meditasyon dışında pek çok şey için kullanabilirsiniz, ancak bu, onu her türlü teçhizat ve mobilyayla karıştırmanız gerektiği anlamına gelmez. Bunun yerine, onu temiz, düzenli ve dağınıklıktan uzak tutmayı düşünün. En sevdiğiniz kitabı okumak için en sevdiğiniz alan veya kişisel spor salonunuz olsun, meditasyonunuzu dağıtabilecek dağınıklıktan kaçının. Size yalnızca huzur ve sakinlik getiren öğeleri seçin. Bunlar küçük bir masa, yer minderleri, bir hasır ve güzel bir kilim gibi temel öğeler olabilir.

Meditasyon zihinsel, fiziksel ve duygusal sağlığınız için mükemmel bir uygulamadır. Bir meditasyon alanına dönüşen güneş odanızın sıkıcı olmasına gerek yok. Yukarıdaki ipuçlarıyla, huzur içinde meditasyon yapmanızı sağlayan rahatlatıcı bir deneyim yaratabilirsiniz.

İlgili