Bağlantı Var mı? – Kredi Sağlık Blogu


Saç dökülmesi yaşlanmanın normal bir parçasıdır ve genetik faktörler öncelikle saç dökülmesinin başlangıcını ve oranını belirler. Öte yandan, Dr. Manas SN, mükemmel bir saç ekimi cerrahı Mysore’dan, her yaştan hastaya özel yapım saç değiştirmelerle saç çizgilerini düzeltmeleri için yardımcı oldu. Dr. Manas SN, Reniu Clinic’in kurucusu ve ünlü bir saç ekimi cerrahıdır. Uzmanlığı sayesinde hastalara mükemmel sonuçlar verdi.

Lybrate, Practo gibi Sağlık Platformları, Klinik noktalar ayrıca Dr. Manas SN’yi Mysore’daki en iyi saç ekimi cerrahı olarak listeledik. Reniu Clinic, daha genç görünen saçlara sahip olma beklentilerinizi karşılamak için Mysore’daki en iyi saç ekimini sağlar. Doktorları, çeşitli saç restorasyon prosedürlerinde iyi eğitimli ve deneyimlidir.

35 yaşından sonra saç dökülmesi, seyrelmesi ve saç çizgisinin gerilemesi tıbbi olarak ortalama iken, günümüzün stres dolu, hızlı tempolu dünyası, gençler arasında da aşırı ve erken başlangıçlı saç dökülmesini daha yaygın hale getiriyor.

Bu makalede stres ve saç dökülmesi arasındaki bağlantıyı ve ayrıca strese bağlı saç dökülmesini nasıl önleyeceğinizi ve hatta tersine çevireceğinizi öğrenin.

Stresli Olduğunuzda Saç Dökülmesine Neden Olan Nedir?

Telogen effluvium, stresin neden olduğu saç dökülmesinin tıbbi terimidir. Stres, saç folikülünün doğal büyümesini ve dökülme döngüsünü bozarak telogen effluvium ile sonuçlanır.

Manas SN’ye göre, insan kafa derisinde ortalama olarak yaklaşık 100.000 saç kökü vardır.

Sağlıklı olduğunuzda, saç foliküllerinizin çoğu anagen fazda olacaktır, bu da saçların onlardan çıkmaya başladığı zamandır.

Saç, telojen veya dinlenme fazı sırasında nispeten az sayıda kalan telde folikülden dökülür.

Pek çok saç, aşırı veya kronik stres altında bir kerede telojen faza geçecek ve bu da, saçların gözle görülür şekilde incelmesine neden olabilecek ani saç dökülmesine neden olacaktır.

Aşağıdakiler, bu şekilde saç dökülmesine neden olabilecek önemli stresli olaylardır:

  • doğum
  • Keder dahil olmak üzere duygusal kaygı
  • Ateş veya hastalık
  • Ameliyat
  • önemli kilo kaybı

Strese Bağlı Saç Dökülmesi Geri Dönebilir mi?

Neyse ki, Mysore’un uzman saç ekimi cerrahı Dr. Manas SN’ye göre, strese bağlı saç dökülmesinin çoğu geçicidir ve diğer faktörlerden değil, yalnızca stresten kaynaklanıyorsa geri dönüşümlüdür. (diğer tıbbi durumlar veya doğal yaşlanma süreçleri gibi).

Öte yandan, uzun süreli strese bağlı saç dökülmesi, saç köklerine sonsuz zarar vererek saç dökülmesini geri döndürülemez hale getirebilir.

Aşağıdakiler strese bağlı saç dökülmesini tersine çevirmek için bazı önerilerdir:

  1. Sağlıklı bir şekilde bol miktarda yiyecek tüketin.

Mysore’un önde gelen saç ekimi uzmanı Dr. Manas SN, “Sizin bakış açınızdan öyle görünmese bile, yetersiz beslenme veya düşük kilo vücudunuz için önemli bir stres faktörüdür” diyor.

Telogen effluvium’un nedenleri, hızlı diyet, açlık ve yetersiz beslenme olarak tanımlanmıştır. Vücudunuz yiyeceklerden yeterli enerjiyi alamadığında, hayati organ ve beyin fonksiyonlarını ilk sıraya koyar.

Yetersiz beslenme sırasında, üreme işlevi, saç büyümesi ve bağışıklık sistemi tepkisi gibi daha az acil bedensel işlevler, geri yakıcıya itilir.

Sonuç olarak, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu kalorileri ve besinleri aldığından emin olmak çok önemlidir.

Ek olarak, yiyeceğiniz vücudunuza sağlıklı saç büyümesi için ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri sağlamalıdır.

Diyetinize tam tahıllar, protein, fındık, tohum ve avokado gibi sağlıklı yağların yanı sıra bol miktarda meyve ve sebze eklediğinizden emin olun.

  1. Saç köklerinin büyümesine ve onarılmasına yardımcı olmak için vitamin takviyeleri alın.

Beslenme eksiklikleri Strese bağlı saç dökülmesini şiddetlendirebilir.

Sağlıklı saçlar için gerekli tüm besinleri tek başına diyet yoluyla almak zor olabileceğinden, saçın yenilenmesine yardımcı olacak vitamin takviyeleri almayı düşünebilirsiniz.

Sağlıklı saçlar üretmek için vücudunuzun aşağıdaki vitaminlere ihtiyacı vardır:

  • Çinko
  • ferritin
  • D vitamini
  • B12 vitamini
  1. Günlük stres etkenlerinizi kontrol altına alın.

Yukarıda bahsedilenler gibi büyük stresli yaşam olayları strese bağlı saç dökülmesine neden olurken, kronik stres de aynı etkiye sahip olabilir.

Stresin ciddiyeti ne olursa olsun, bununla nasıl başa çıktığınız, saç büyümesi de dahil olmak üzere genel sağlığınızı etkiler. Sizin için işe yarayan stres azaltma stratejileri bulun.

Farkındalık, günlük kaydı, meditasyon, yoga, nefes çalışması, doğada vakit geçirmek ve bir terapist veya danışmanla konuşmak seçeneklerdir.

Sorumluluk Reddi: Bu yayınlarda yer alan ifadeler, görüşler ve veriler, Credihealth ve editör(ler)e değil, yalnızca bireysel yazarlara ve katkıda bulunanlara aittir.

+91 8010-994-994 numaralı telefonu arayın ve aşağıdaki bilgiler için Credihealth Medical Experts ile görüşün. BEDAVA. Doğru uzman doktor ve kliniği seçme konusunda yardım alın, çeşitli merkezlerden tedavi maliyetlerini ve zamanında tıbbi güncellemeleri karşılaştırın

Bağlantı Var mı? – Kredi Sağlık Blogu


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/stress-and-hair-loss-is-there-a-connection/”>Source link

Yorum yapın

SMM Panel