Diyabet teşhisi konduğunuzda hayat beklenmedik bir dönüş alabilir. Daha sağlıklı bir gelecek için sürdürdüğünüz yaşam tarzına tamamen son vermeniz, fedakarlıklar yapmanız ve beslenme konusunda daha akıllıca seçimler yapmanız gerekebilir. Yaptığınız seçimler sandığınızdan daha önemli. Diyabet, sinir hasarı, kalp hastalığı, görme bozukluğu, işitme kaybı, bacak amputasyonu ve çok daha fazlası gibi çeşitli sağlık komplikasyonlarına neden olabileceğinden, dikkatli olmalısınız. İhmalkar veya yanlış olmayı göze alamazsınız.
Bu daha akıllıca seçimler yapmak için tüm gerçeklerin farkında olmak önemlidir. Diyabet insanları korkutup birçok sağlık sorununa neden olabileceğinden, bazı yanlış seçimler yapmanıza yol açabilecek bir dizi efsaneye yol açabilir.
Bu nedenle, bu mitleri yıkmak ve onları sonsuza dek atmak son derece önemli hale geliyor. Bu blog gönderisinde, biz de aynısını yapacağız.
Efsane: Şeker hastaları şeker yiyemez
Gerçek: Ölçülü olan her şey kabul edilebilir
Şeker ve diyabet çoğu insana göre el ele gitmez. Şekeri ömür boyu boykot etmesi istenen birçok şeker hastasına rastlamış olabilirsiniz. Diyabetik hastaların hiç şeker yiyemeyeceği popüler bir efsanedir, ki bu doğru değildir.
Şekerin sınırlandırılması gerekse de tamamen boykot etmeye gerek yok. Şeker ve nişasta, diyette gerekli olan enerji kaynaklarıdır. Ancak, bunları ölçülü olarak tüketmeniz çok önemlidir. Ek olarak, daha sağlıklı seçenekler bulmaya çalışın ve işlenmiş şekeri sınırlayın. Nişasta ve şeker de dahil olmak üzere tüm gerekli besinleri içeren, ancak ölçülü olarak daha sağlıklı bir diyet hedefleyin.
Efsane: Şeker hastaları araba kullanmaktan kaçınmalıdır
Gerçek: Ciddi görme problemleriniz yoksa araba kullanabilirsiniz.
Diyabetik hastalar bazen insülin aldıktan sonra konsantrasyon güçlüğü yaşayabilirler ve bu da sürüş becerilerini etkileyebilir. Bu gibi durumlarda araç kullanmaktan kaçınılmalıdır. Ancak bu, şeker hastalarının asla araba kullanamayacağı anlamına gelmez. Son zamanlarda ilaçlarınızı almadıysanız ve görme probleminiz yoksa araba kullanabilirsiniz. Yine de, sürüşün sizin için güvenli olup olmadığından emin olmak için önceden tıp uzmanınızla konuşmanız her zaman önerilir.
Efsane: Doğal ürünler diyabeti tedavi edebilir
Gerçek: Diyabet tedavi edilemez ama yönetilebilir
Diyabet kronik bir hastalıktır, ömür boyu sürer ve tedavisi yoktur. Bununla birlikte, bazı doğal takviyeler, bir aldatmacadan başka bir şey olmayan diyabeti tedavi etme sözü veriyor. Bir takviye doğal ürünler içerebilse de diyabeti tedavi edemez. Bununla birlikte, kan şekeri seviyelerine yardımcı olabilir ve diyabeti yönetebilir.
Efsane: Sadece yetişkinler şeker hastası olabilir
Gerçek: Çocuklar da Tip 2 diyabet olabilir
Diyabet en sık 40 yaş üstü kişilerde görülür ve sonuçta diyabetin sadece yetişkinleri etkileyebileceği fikrine yol açar. Yaşın kesinlikle bir risk faktörü olduğu inkar edilemez, yetişkinler buna daha duyarlıdır; ancak bu, çocukların da diyabet olabileceği gerçeğini değiştirmez (hem tip 1 hem de tip 2) Çocuklarda diyabetin kesin nedeni bilinmemektedir, ancak tıbbi geçmiş, aile öyküsü, genetik ve kötü yaşam tarzı nedeniyle olabilir. alışkanlıklar.
Efsane: Diyabet sadece obez insanları etkiler
Gerçek: Her obez kişi şeker hastası olamaz.
Obez insanlar diyabete en yatkın olsalar da, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmazlarsa hemen hemen herkes diyabet olabilir. Ayrıca, kilosu düşük olan ve normal kilolu kişilerde de şeker hastalığı gelişebilir.
Ayrıca her obez kişi şeker hastası olamaz. Günün sonunda, genetik, yaş, sağlık geçmişi, cinsiyet ve yaşam tarzı seçimlerine geliyor.
Efsane: Diyabet ciddi değildir
Gerçek: Diyabetin çeşitli sağlık komplikasyonları olabilir
Artık diyabet o kadar yaygın hale geldi ki 11 kişiden 1’inde var, insanlar onu her zamankinden daha hafife alıyor. Diyabetin sinir hasarı, böbrek hasarı, işitme bozukluğu, körlük ve kardiyovasküler hastalıklar gibi ciddi tıbbi sonuçları olabilir. Üstelik hafif sağlık sorunlarını bile ciddi ve karmaşık hale getirebilir. Bu nedenle, ciddiye almamak akıllıca bir çağrı değildir.
Kapanış düşünceleri
Diyabet, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen karmaşık ve yaygın bir durumdur. Bununla birlikte, diyabet hakkında zararlı, damgalayıcı veya yanıltıcı olabilecek birçok mit ve yanlış anlama vardır. Bu mitleri ortadan kaldırarak ve kendimizi ve başkalarını diyabet hakkında eğiterek, damgalanmayı azaltmaya ve bu durumla yaşayan insanların yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabiliriz.
Kaynak : https://blog.healthians.com/diabetes-myths-that-you-need-to-discard/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=diabetes-myths-that-you-need-to-discard”>Source link