499: Dr. Meghna Dassani Uyku Apnesi ve Sağlıklı Uykunun Neden Bu Kadar Önemli Olduğu Üzerine


Bugün muhtemelen adını duymuş olduğunuz ve muhtemelen benim kadar keyif aldığınız biriyle buradayım. JP Sears bir YouTuber, bir komedyen, bir duygusal şifa koçu ve belki de bilmediğiniz eğlenceli bir gerçek, ciddi bir dünya gezgini ve meraklı bir sağlık öğrencisidir. Bazı ciddi konuları zarafet ve mizahla ele aldığı komik ve eğlenceli videolarını muhtemelen görmüşsünüzdür. Videoları 300 milyonun üzerinde görüntülenme elde etti, bu hiç de küçük bir başarı değil! Topluluk oluşturmak, açık fikirli olmak ve hala iyi vakit geçirirken nasıl ciddi bir sohbet yapılacağını öğrenmek hakkında konuşurken JP’nin söyleyeceklerini öğrenmekten heyecan duyuyorum. JP’den daha fazlasını duymak istiyorsanız, aşağıdaki favori videolarıma bağlantı verdim ve ayrıca muhteşem podcast’i The Awaken with JP Sears Show’a da göz attım. JP Sears ile Bölüm Özetleri Bir sağlık koçu nasıl komedyene dönüştü (ve yaptığı için çok mutluyuz!) JP neden tartışmalı konuları ele almayı seviyor Mizah ve zor konuşmalar aslında neden bir arada gidiyor Korku tarafından aşırı derecede kontrol edildiğinizin açıklayıcı bir işareti Başa çıkmak için güçlendirici bir yöntem Kendimize “anne” olmanın güçlü yolları olumsuz eleştirilerle uğraşın ve sağlıklı bir yaşam tarzı için JP’nin günlük rutini ve pazarlık konusu olmayan şeylerin sizi etkilemesine izin vermeyin! Bahsettiğimiz Kaynaklar AwakenWithJP.comFavori JP videoları: Kitaplar JP …


Kaynak : https://wellnessmama.castos.com/podcasts/362/episodes/499-dr-meghna-dassani-on-sleep-apnea-and-why-healthy-sleep-is-such-a-big-deal”>Source link

Yorum yapın

SMM Panel