482: Grow Wild’da Katy Bowman – Çocuklar ve Aileler için Optimal Hareket


Pek çok yerde okul yeniden başlıyor… İster çocuklarımızı geleneksel bir okula gönderelim, ister kendi sınıflarımızda okula başlasın, yılın bu zamanı içeride daha fazla zaman geçirme ve hastalığa daha fazla maruz kalma eğilimindedir. Yazın bu son haftalarının tadını çıkarırken inanmak zor görünüyor, ancak günlerin kısalması, güneşten daha az D Vitamini almamız ve kapalı mekanlarda vakit geçirirken daha fazla hastalığa maruz kalmamız nedeniyle soğuk algınlığı ve grip mevsimi çok uzak değil. Okula Dönüş için Doğal Çözümler Her zaman okula tekrar başladığımızda Sonbahar ve Kış için doğal çarelerimin çoğunu hazırlamaya başlarım ve bu neredeyse her zaman başlamak için mükemmel bir zaman olur. Bu ilaçlara genellikle birkaç aylığına ihtiyacımız olmaz (ve umarız hasta olduğumuz için hiç de olmaz), ancak bunları şimdi yapmak yararlıdır çünkü tentür gibi bazı geleneksel ilaçların yapılması aylar alır. Hastalığı savuşturmak ya da bir kez nezle ya da nezleyi yenmek için en sevdiğim çare mürver şurubu. Bu birkaç gün içinde yapılabilir, ancak tarif için gerekli olan kuru mürver, soğuk algınlığı ve grip mevsimi geldiğinde genellikle stokta kalmaz. Bu tarif buzdolabında uzun süre kolayca saklandığından, önceden yapmayı ve ihtiyacımız olduğunda hazır tutmayı tercih ediyorum. (İşte tarif) Mürver şurubu ve bazı basit ilaçların aksine, tentürlerin yapılması en az altı hafta sürer ve onlara ihtiyaç duymadan önce elinizin altında olması gerçekten önemlidir. Bitki çaylarından faydalanmak için tabi ki kullanabilirsiniz…


Kaynak : https://wellnessmama.castos.com/podcasts/362/episodes/482″>Source link

Yorum yapın

SMM Panel